J埃米玛·科克最出名的角色可能是《性爱自修室》和《都市女孩》中的角色，但真正了解她的人都知道，她最好的作品不是在屏幕上，而是在 Instagram 上，她有时会扮演 63 万粉丝的知心大姐。科克偶尔会在她的平台上提供深奥的建议，称其为“免费治疗，问我任何事情”——从开放的关系（“太多严肃的对话”）到成为酷女孩（“完全忽略你的需求、界限和直觉”）。
有一句智慧话语特别引起了我的共鸣：2022 年 11 月，当被问及对“缺乏自信的年轻女性”的建议时，柯克上传了一张面无表情的自拍照，并配文“我觉得你们可能想得太多了”。
多年来，他们一直在阅读自助书籍，花费数千英镑进行治疗，希望他们能像 Kirke 在一个 Instagram 故事中所做的那样。如果这不成功 我 看起来比我想要的更自私，我真的会把它挂在我的公寓里。她说得对。事实上，没有人比她更正确了。作为一个经常经历不安全感螺旋、过度思考、自我孤立、担心和恐慌的人，我被这样的想法所诱惑：所有这些思考工作可能并不那么有价值——它可能只是意味着我们过多地考虑自己。
柯克的座右铭在年轻女性中引起了极大的共鸣，甚至成为了一个模因，当有人过于明显地将自己置于叙事中心时，这句话经常出现在 X 上——这是对生活在主角综合症时代的一种令人耳目一新的颠覆。如果现代生活有一种精神，那就是我们能做的最好的事情——我们实现涅槃和自我实现的方式——是通过对认识自我的崇高追求。
看看我们所依赖的自助口号和书籍，它们都以此为中心：Nicole LePera 的《如何认识自己》， 一本销量超过 100 万册的自助书籍；《夫妻治疗》等节目的兴起，鼓励我们了解和理解我们的爱情语言和依恋风格——不是为了理解他人，而是为了理解 我们 或许更喜欢被别人爱。以鲁保罗经常被引用的千禧一代口头禅为例：“如果你不爱自己，你怎么会爱别人呢？”这句话虽然出于善意，但却被扭曲为两大思想支柱，即爱自己比与他人的真诚联系更重要，更糟糕的是，如果你没有伴侣，那是你自己的错，因为你没有足够爱自己。
心理治疗文化为世界做了很多好事（如果你不相信我，可以问问你爸爸他上次哭是什么时候）。但质疑这种以了解自己为目的的货币化、个人化的最终目标并不是什么大罪。拥有一个不可知的自我，少考虑自己，这难道是一种力量吗？如果另一种选择是永远分析自己的自恋，我倾向于同意柯克的观点。归根结底，把自我意识当成一种高于一切的美德有什么意义呢？
能够坐下来思考自己，能够相信那种唯我论，这是现代生活中最明显的特权之一。只要我们有时间，更重要的是有钱，我们就可以尽可能地好奇，尽可能地“做尽可能多的工作”。8 月份的“名人回忆录读书俱乐部”播客谈到了艺术家安娜·玛丽·坦德勒备受期待的回忆录《男人称她为疯子》， 并指出“这本书的很大一部分内容都是关于她对自己的看法”，并假设如果她没有那么多时间去思考自己，比如工作，那也未尝不是一件坏事。“也许杰米玛·柯克是对的，”其中一条热门评论说道。
“一个人如何认识自己？他是一个黑暗而隐蔽的东西，”尼采在即将年满 30 岁的时候问道。在一篇关于自我发现的文章中，他优先考虑通过与他人的互动来发现你是谁。 其他的他说：“在内心深处挖一条隧道并挖一条竖井是一项痛苦而危险的任务。”换句话说，我们如何对待他人以及如何与他们互动，与我们对自己的了解程度同样重要，甚至更重要。
当然，也有需要注意的地方。自我认知往往有助于产生更大的同理心，并更加体谅他人。然而，当我们不再将自己视为与他人平等，而是将自己视为自己生活中最重要的执念，与他人互动的唯一动机就是它如何反映在我们自己身上时，自我认知就到了极限。如果尼采的话不能说服你，那就考虑一下这个令人警醒的事实：你认识的最糟糕的人可能现在正在接受治疗，被告知他们已经足够好了，保持界限是成长的必要条件。我们都知道乔纳·希尔的遭遇。
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