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如果您的老板曾经邀请您和您的配偶参加工作聚会，您是否立即接受，信心您的迷人，支持伴侣会提高您在办公室的地位吗？
还是您会自动拒绝邀请函，因为他们知道您的大声，多刺的另一半将是诉讼和您的职业生涯的令人尴尬的疾病？
幸运的是，如果您可以回答第一个问题。通过获得重要但不足的资产：使工作生活更轻松而不是更艰难的合作伙伴，您已经赢得了人生的彩票之一。
前几天，我在读书时考虑过 什么时候进展，前梳妆台杂志编辑格雷登·卡特（Graydon Carter）的最新回忆录。它以一份生活建议列表结尾，其中包括卡特认为的是在伴侣中寻找的基本要素，即菲斯克的人：有趣，有趣，有趣，聪明和善良。
他是对的。这些特征非常重要，在企业生活中不要被视为理所当然。
多年来，我遇到了许多不平凡的人，尽管他们的配偶积极着迷。
碰巧的是，我结束了一个伴侣，伴侣以Fisk品质浸透了，即使他几乎没有阅读我写的所有内容，我也会输入这一句子。
直到本周，我与一位学习职业发展的学者进行了交谈，我才意识到这使我有多幸运。
西班牙埃萨德商学院的安娜·卡梅拉·奥卡莫（Anna Carmella Ocampo）说：“对于有雄心勃勃的女性，您必须找到一个支持您职业的伴侣。” “否则，证据是明确的：只要保持单身。”
这部分是因为女性仍然被奥卡莫所说的压力的双重结合所困扰，成为一个完美的伴侣和父母以及一个完美的工人。对于那些负担不起托儿和其他家庭帮助的家庭责任的人来说，经常会带来像职业一样。
这种压力是有害的，即使对于最聪明的崭露头角的女性领导人也是如此。三位经济学家的2017年论文研究了美国精英MBA计划中的学生的行为，以表格细节揭示了这一点。
这项研究表明，单身女学生认为，如果她们认为男性同行和潜在的未来伴侣而不是其他女性，则拨出了职业野心的公开展示。
单身妇女在课堂上的“少得多”比已婚妇女参加，当被要求她们的工作偏好时，她说，如果他们期望同学看到自己的答案，她们的工作时间更少，旅行少并获得薪水更少。如果他们认为自己的答案会保持相对私密，他们的回应方式与非单打女性相同。
但是，女性并不是唯一可以从职业支持的配偶中获得很多收益的人。
Ocampo今年发表的论文表明，男性和雇主也有很大的好处。这项研究着眼于心理学家认为的事情是工作中成功，所谓的“情感调节能力”或人们管理自己和他人的感受的方式的重要因素。
现有的研究集中在这种类型的情感能力可以使您在某些工作中变得更好，在团队中更有价值的方式，并且至关重要的是，对老板来说更有价值。
但是，一名工人可以从具有情感能力的配偶来增强其韧性，信心和一般能力来导航工作世界的能力中获得很多收获。
研究表明，与伴侣有帮助的人相比，具有情感上能力的配偶的员工具有多达26％的特征。
重要的是，如果这些配偶负担家庭需求负担，那么这种能力就会消耗掉，这意味着如果工人有时间和灵活性来帮助分享家庭琐事，则在雇员和雇主的利益中均耗尽了能力。
似乎很明显的是，幸福的家庭生活可以使工作生活更快乐，更有生产力。但这与许多工作场所相去甚远，在许多工作场所中，家庭生活通常可以被认为是无关紧要的，最糟糕的是令人讨厌的分散注意力。
最重要的是，尽最大努力找到一个全风险的伙伴。然后找到具有灵活性的工作，让您帮助他们保持这种状态。
pilita.clark@ft.com
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