我是一名心理学家，教练日交易者。这就是为什么许多人失败和我告诉他们要做的事情

迈克尔·圣地亚哥/盖蒂图像

这篇文章是基于与心理学家安德鲁·梅纳克（Andrew Menaker）的对话 一日交易教练 总部位于旧金山。它已被编辑以延长长度和清晰度。

首先，我从来没有计划成为一名贸易心理学教练。实际上，很多年前，我对市场一无所知。我想我在本科生有一个经济课。就是这样。

我实际上是在美国海军的职业生涯，是一名独立的心理顾问。我的工作是与NCIS，FBI和特勤局等机构合作，并帮助进行威胁评估和人质谈判之类的事情。我觉得自己是个冒名顶替者，刚从研究生院里出来，但我似乎很自然。

我很幸运。富国银行（Wells Fargo）听说了我在海军中的声誉，在与他们进行了大型实习后，我被聘为他们的贸易桌子的心理顾问。同样，我觉得自己像个冒名顶替者 – 没有金融背景，全新的博士学位。我在这里，耳朵后面绿色。但是富国银行的人们看到了我的东西。

我的第一个客户是机构桌面交易员，他们按按钮按下了数亿美元。这是我第一次接触交易。

在华尔街咨询了几年后，我开始自己交易。那是少数90年代在旧金山泡沫泡沫期间。股票开始竞争。市场错误，我想：“哦，天哪，这是我的东西。我必须为自己做这个。”

梅纳（Menaker）现在经营着自己的教练练习，在那里他与华尔街（Wall Street）的贸易商合作。由安德鲁·梅纳（Andrew Menaker）提供

那时，所有股票都在上升，所以这很容易。我的经纪帐户在六个月内从25,000美元增加到了150,000美元，我在一本关于我的交易成功的书中亮相。我今天仍然交易。

现在，我经营着自己的教练实践，与各种交易者一起工作 – 华尔街交易员，道具交易员，甚至零售商人，其中一些人的目标是全职。

人们通常会遇到某种交易问题：“我不能遵循我的计划。” “我很难接受损失。” “我过度交易。”

许多人没有意识到的是，无论是在银行桌子上还是在对冲基金上或交易自己的钱。无论您是否有意识地意识到，您的一生都伴随着您的每一次交易。我的工作是帮助人们理解这一点。

我称其为交易您的“内部市场”。它包括生物学影响 – 您的睡眠，激素水平以及情绪 – 您的思想，记忆，您的生活经历，人们如何看待您以及他人如何被别人看到。

当交易者了解其内部市场的运作方式时，他们开始以不同的方式看到屏幕上的市场。默认情况下，我最终成为许多客户的生活教练。我不仅在帮助他们，而且还要帮助他们，还可以通过婚姻，离婚，生孩子，各种各样的东西来帮助他们。

这是我看到的一些最常见的问题，而我建议交易者会做的。

当我在一本关于我的交易成功的书中出演时，我是16位最高交易者之一。那真的使我的自我浮出水面。

但是在那本书发行后的几周内，我的交易变得下坡了。我的职业生涯最大。

我经常与我的客户谈论这件事。我称之为识别陷阱。它的名声和压力随之而来的是您的表演麻烦，这肯定发生在我身上。

我的一些客户可能知道他们的自我太大了。但这通常需要其他人 – 他们信任的人可信 – 实际上向他们指出。

我的零售客户中约有70％-80％的风险过高。他们倾向于进行太多的交易。他们倾向于冲动。他们迫不及待地想在计划中说应该进入市场的那一刻。

而且，当他们亏钱时，他们希望尽快将其恢复原状。因此，他们开始报仇交易，这通常会使情况变得更糟。

有些客户是非常冷冻的头灯。当我与软件工程师的交易者合作时，我经常看到这一点。他们的背景与精度，黑白有关，是对与错。除非它是完美的，否则他们将不想扳动扳机。

好吧，市场永远都不完美。他们有点混乱。因此，那些往往更倾向于规避风险的人，他们往往是交易者。

日记。 所有交易者都应该保留我所说的实时情感日记。当您参与市场时，问自己问题。我现在感觉如何？我为什么感觉这种感觉？当我有这种感觉时，我通常会做什么？写出来并回答。

许多交易者被吸引到市场。他们盯着屏幕，感到自己别无选择，只能执行交易。但是您总是可以选择。这种反射可以帮助人们何时承受压力。他们不必自动按下按钮。

调节您的神经系统。 当您感到焦虑时，边缘系统将产生飞行，战斗或冻结响应。我们都有它。但是，这种本能通常转化为在错误的时间点击键盘上的按钮。如果您可以放松，那么响应就不会那么极端。

您可以通过监视器跟踪心率变异性来下调神经系统。如果您没有那个，那么当您承受压力时，您可以简单地呼吸缓慢。

请注意您的健康。 当我接任新客户时，我会与他们一起探索他们的生理学。你的饮食是什么样的？您的锻炼是什么？你有多少睡眠？所有这些都过滤了我们如何看待市场以及如何与之互动。

如果您昨晚睡得不多，请在进行交易时非常谨慎。我已经和自己和我的客户一起看过它。睡眠剥夺与草率交易之间存在相关性。

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