根据一项新研究，低水平饮酒会增加您患癌症和心血管疾病的机会。
行为洞察团队进行的研究代表英国慈善酒精饮酒，研究了4,000多名英国成年人的饮酒习惯。
它发现，在NHS指南中食用酒精的人的健康状况要比非饮酒者差。
与从未饮酒的人相比，心血管疾病的发生率从1％增加到5％，从1％增加到4％。
该研究还发现，与从未饮酒的人相比，“低风险”饮酒者报告的睡眠质量降低，每日功能较差和牙齿健康较差。
在英国，有超过3000万人在这些水平上喝酒，竞选者呼吁人们重新考虑饮酒习惯。
英国酒精变化的首席执行官理查德·派珀（Richard Piper）博士说：“几十年来，我们一直是二进制但错误的想法，即'饮酒问题'只会影响少数酒精依赖的人。
“但是，正如这项研究清楚的那样，即使在'低风险'水平，酒精都会对我们的健康和福祉造成损害。”
NHS建议人们每周不应消耗超过六品脱的中等强度啤酒或10杯小杯较低强度的葡萄酒，但科学家警告说，这是某些人消费那些可能对他们的健康问题的酒精的方式。
前政府首席毒品顾问戴维·纳特（David Nutt）教授说，每周有14个单元作为目标和其他暴饮暴食。
“有些人认为，'我有14个单位，我可以在星期五的一个饮料，星期六7杯酒，没关系。”
“我们知道，一两次饮用最大的津贴非常危险。这就是数据变得非常复杂的地方，因为某些危害无疑会在每周低风险的每周水平范围内通过暴饮暴食来放大。”
现年37岁的内森·埃德斯（Nathan Eades）在切尔滕纳姆（Cheltenham）经营两个高端酒吧，并曾经定期喝大量酒精，但最近改变了他的习惯。
他说：“能够从五只伏特加汽水的伏特加苏打车结束时从五个，六只品脱中减少酒精，每周有两个伏特加酒苏打水确实使我们作为一家企业和我作为一个人都受益。”
“在你有一个太多之后，您的家人如何接受？您的同事如何与您互动？他们的情绪波动，大脑雾和非理性的感觉如何？这是我们所有人都需要更加注意的领域。”
英国酒精变化呼吁政府引入有关酒精以及营销限制的健康风险标签，以便人们对自己正在消费的酒精有更多信息，并且不经常被鼓励购买饮料。
卫生和社会护理部发言人说：“我们认识到需要采取紧急行动来扭转不可接受的酒精伤害和死亡水平。
“作为变革计划的一部分，我们将重点从疾病转移到预防，优先考虑早期干预和健康措施，以支持人们在英国生活更长，更健康的生活。”
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