我学习了200多个孩子 – 没有。 1个“新的”育儿风格，用于养育成功的孩子

有无穷无尽的方法可以接近育儿。许多父母选择“权威育儿”，这是一种广受尊敬的风格，可以平衡公司的界限与养育和支持。其他人则倾向于“威权育儿”，这是一个更严格的模型，强调规则和后果。

最近，我看到了很多“温柔的育儿”，这将同理心和情感验证优先考虑。

但是，如果抚养成功的孩子不是严格或柔软的，该怎么办？如果答案正在创建一个安全的地方怎么办？经过多年的学习200多个亲子关系，以及与我自己的孩子练习健康的习惯，我亲眼目睹了什么帮助孩子们蓬勃发展……以及什么使他们悄悄地关闭了他们。

这就是为什么我开发了一个新的育儿框架（我相信它比其他育儿效果更好）植根于孩子最需要的东西，但很少收到：情感安全。

有了情感安全的育儿，目标是要深深地满足孩子的情感需求。我不仅教父母如何管理孩子的行为，还可以通过开放和诚实的对话来帮助他们建立情感韧性，信任和联系。

像权威的育儿一样，情感安全的育儿也设定了明确的界限并鼓励独立。与众不同的是，它鼓励父母专注于情感的调整，自我意识和内在的康复。

情感上安全​​的父母的一些共同特征：

• 他们接受孩子的情绪而不急于解决或解雇他们。
• 他们没有羞辱孩子的反应 – 避免贬低，内gui或尴尬的短语 – 即使这些是他们长大的回应。
• 他们将“不良”行为视为压力信号，而不是蔑视。
• 他们通过道歉和重新连接而不是惩罚或撤回来承担冲突后的责任。
• 他们通过日记，治疗或正念来完成内部工作，不要在当下保持冷静，而是首先要变得降低反应性。
• 他们创造了一个环境，他们的孩子感到安全地表达了巨大的情绪，提出问题并以他们充分而真实的自我出现。
• 他们拥抱整个孩子，表现出对简单和困难的特质的一致接受，而不仅仅是“举止良好的”版本。
• 他们以镇定，稳定的权威领导 – 毫无恐惧地保持界限，同时甚至以同情心和清晰的方式欢迎最大的情感。

情感安全是许多房屋中缺少的东西 – 不是因为父母不在乎，而是因为大多数人从未教过如何在情感风暴期间创造一个稳定，安全的地方。

这是练习情感安全的养育方式的方法：

1。首先进行内部工作

情绪安全的育儿始于成年人，而不是孩子。养成思考自己的童年和情感触发者今天如何塑造他们的反应的习惯。

• 当您在当下的热度中，请对自己的感受提高意识 – 不是控制它，而是要理解它。
• 在纠正您的孩子之前，请问自己：“我现在有哪些地方受到威胁？”
• 如果您注意到自己重复父母说的话，请考虑：“这是我想为孩子出现的方式吗？”

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2。将行为视为信号，而不是威胁

在情感上安全​​的父母将其视为交流，而不是将行为视为不尊重，而是对支持而不是惩罚。

• 如果孩子猛击一扇门，请将其视为“他们可能不知所措”，而不是“他们是粗鲁的”。
• 问：“他们试图告诉我的行为是什么？”而不是“我该如何停止？”
• 回应好奇心而不是跳到后果，问诸如“你能帮我了解发生了什么吗？”之类的事情。或者，“发生这种情况时，您感觉如何？”

3。设定同理心，不控制的边界

限制是必要的，但您无需恐惧或羞耻。情绪安全的父母在情感上保持联系的同时保持牢固的界限。

他们可能会说诸如：

• 在仍然提供同理心的同时保持一致：“我知道你很沮丧，但答案仍然没有。”
• 为了提供支持，而不仅仅是更正：“这很难。我在这里可以帮助您弄清楚它。”
• 为了验证感觉而不会改变极限：“您感到沮丧，这并不是您的方式。”

4。防止羞耻发生

情绪安全的育儿不是要完美的，而是建模健康维修的外观。不用责怪或撤回，而是在艰难的时刻重新连接，并向您的孩子表明冲突不必导致羞耻或断开连接。

这看起来像：

• 拥有您的角色，而不是责怪您的孩子的反应：“我不应该大喊大叫。那不好，对不起。”
• 即使在更正过程中验证感受也是如此：“可以生气，但是我们需要找到一种比击打更安全的方式。”
• 在解决问题之前恢复连接：“让我们深呼吸一些，然后我们可以谈谈发生的事情。”

您与孩子说话的方式变成了他们对自己的说话。情绪上安全的父母会注意到他们的语气，言语和反应塑造了孩子如何看待自己，尤其是在艰苦的时刻。

即使设定限制，我也总是试图对我的孩子使用平静，尊重的语气。我让他知道他的感受是有效的：“可以沮丧是可以的”，或者，“我也有这种感觉。”最重要的是，我希望他知道我永远在那里为他：“即使事情变得艰难，我仍然在这里。”

请记住，您想给孩子比学科更深刻的东西：他们安全，支持和无条件被爱的感觉。我总是告诉父母，感觉到情感安全的孩子长大了，成为可以调节情绪，建立健康的人际关系，信任自己，大声疾呼并充满信心地生活的成年人。

Reem Raouda 是有意识的育儿中的领导声音，也是 基础 – 准备打破周期，内心工作并成为他们孩子需求的情感安全的父母的变革性康复期刊。她因在孩子的情感安全方面的开创性工作和加强亲子纽带而受到广泛认可。跟着她 Instagram。

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