该研究询问了对手机，社交媒体和视频游戏的成瘾迹象。这些迹象可能包括全神贯注地思考它们，并且无法减少使用它们。
凯瑟琳·麦昆（Catherine McQueen）/力矩RF/Getty Images
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一项新的研究发现，对社交媒体，手机和视频游戏的上瘾与自杀思想和行为的更高风险有关。
这项研究，发表在《贾马》上 周三，查看了从9至10岁开始进行的一项正在进行的纵向研究中的4,000多名孩子的数据。它发现，到14岁时，大约三分之一的孩子越来越沉迷于社交媒体，大约四分之一的孩子越来越沉迷于他们的手机，而40％以上的孩子表现出对视频游戏的成瘾迹象。
研究作者说：“这些年轻人更有可能报告自杀行为和思想。” Yunyu Xiao，纽约Weill Cornell Medicine的教授。
“这是一项重要的研究，并提高了人们对屏幕成瘾的认识。” Jason Nagata博士，一位儿科医生，专门研究加利福尼亚大学旧金山分校的青少年屏幕。 “这表明与屏幕使用相关的成瘾元素与仅仅是屏幕时间相比，更强有力地预测了较差的心理健康甚至自杀风险。因此，我认为它提供了更多的细微差别。”
一项称为ABCD的大型研究
Xiao和她的同事使用了来自一项大规模正在进行的纵向研究的数据，称为 青少年脑认知发展（ABCD）研究。多年来，它一直在关注数千个孩子，并在平均每日筛查时间和成瘾症状中定期评估他们，这也使他们能够看到这些成瘾行为如何随着时间而变化。
他们通过一份标准化的问卷来评估成瘾，要求他们回应诸如“我花很多时间思考社交媒体应用程序或计划使用社交媒体应用程序”之类的陈述。” “'我尝试更少使用社交媒体应用程序，但我不能。”而且，“如果不允许我使用我的社交媒体应用程序，我感到压力和或不高兴”或“我已经使用了太多了，这对我的功课有不好的影响。'''
她的团队能够根据这些答案随时间变化来对青少年进行分组。
通过社交媒体，他们发现将近60％的社交媒体成瘾水平较低，并且这些年来一直保持稳定。但是大约十分之一的成瘾越来越大，这项研究的第三年和第四次达到了峰值，而第三个则显示出越来越多的成瘾。
使用手机使用，大约一半表现出高成瘾，四分之一的成瘾越来越多。借助视频游戏，他们只发现了两组 – 大约60％的人表现出较低的成瘾，并且随着时间的推移保持稳定，而在此期间，有41％的人对此高度上瘾。
有关自杀行为的问题
该研究还评估了自杀的思想和行为。它使用了一份问卷，询问了自杀的被动和积极想法，以及任何自杀企图。在研究的第四年，将近18％的人报告有自杀念头，5％的人承认自杀行为，其中包括制定自杀计划和企图。
对手机和社交媒体上瘾的群体越来越高，与自杀念头和行为的风险更高有关。与低成瘾性使用相比，视频游戏高度上瘾的群体的自杀思想和行为风险也更高。但是，总屏幕时间与更高的自杀风险无关。
Xiao说：“令我们惊讶的是，这些是实质的群体，它们与自杀行为的2至3倍（风险）相关。”
屏幕时间本质上不是好是坏
Xiao和Nagata说，研究人员，教育工作者和父母经常指出青少年在屏幕上花费的时间来衡量有问题的使用。
纳迦塔说：“我们都从手机上收到有关每周屏幕时间的报告。” “屏幕时间是一个易于理解的指标，因为我们每天要在屏幕上花费几分钟或数小时。”
但是，他补充说，屏幕时间不是天生的好坏，因此他欢迎这项研究增加对话的细微差别，因为它标志着成瘾的迹象。
心理学家说：“有些孩子可能会花时间在屏幕上阅读新闻，有些孩子可能会拖着一些非常危险的网站。” 米奇·普林斯坦（Mitch Prinstein），北卡罗来纳大学教堂山的教授。 “因此，很难知道将屏幕时间作为风险因素做什么。”
心理学家玛丽·阿尔沃德（Mary Alvord）说，这就是为什么单独的屏幕时间“不是一个有用的措施”。了解青少年如何使用屏幕时间更重要。
“他们可能正在和一个朋友交谈，但是他们是在和朋友IRL聊天，还是在与AI创建的化身交谈？”阿尔沃德说。 “他们是否在使用屏幕来避免现实生活中的事情？”
避免现实生活是一个危险信号
成瘾性使用问卷中的陈述之一是：“我玩电子游戏，这样我就可以忘记自己的问题。”
阿尔沃德说：“避免是焦虑和抑郁的关键症状，”这是青少年的心理健康状况以及与视频游戏或屏幕的关系的启示。
普林斯坦（Prinstein）解释说：“我们开始真正尝试了解哪些特定特征或可能更令人担忧的特定行为。” 青少年社交媒体使用咨询小组。 “以及孩子们说的程度，'即使我试图去做，我也无法停止。我有退出，依赖，宽容症状，'这很重要。”
长田还使用了ABCD研究中的数据 了解青少年使用社交媒体的方式 随着时间的流逝以及这如何影响他们的心理健康症状风险。
纳加塔说：“不幸的是，这些屏幕上瘾的症状实际上很普遍，这真是令人震惊的一件事。”他还发现，随着时间的流逝，某些症状变得越来越普遍。
他和他的同事们发现，11-12岁的孩子中有47.5％的人说：“我失去了对使用手机的数量的追踪，” 22.5％的人说：“我花了很多时间思考社交媒体应用程序或计划对社交媒体应用程序的使用”，而18.4％的人说：“我使用社交媒体应用程序，以便我可以忘记我的问题。”
到12-13岁时， 25％的人说他们使用社交媒体忘记了他们的问题和25％的人承认花费大量时间思考社交媒体应用程序。
使用来自ABCD研究的相同数据，他和他的同事还发现，在整个研究过程中，在社交媒体上的时间增加了。 “在研究开始时，平均时间仅为每天7分钟，但是四年后，平均时间超过70分钟。”
和 这些孩子在社交媒体上花费的时间越多，他们的抑郁症状越多。
纳加塔说：“父母，老师，临床医生应该在寻找屏幕成瘾的警告标志，尤其是因为它们可能与青少年的抑郁症风险或自杀风险有关。”
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