这是让自己和家中的房屋在热浪中凉爽的方法：NPR

随着夏天的第一个主要热浪继续在中西部和东海岸造成危险的条件，美国数以百万计的人试图保持凉爽。预计这种热量将持续到周中，在某些地区直到星期五。周二，从卡罗来纳州到东海岸的一些地方看到每天的温度记录破碎了，随着温度升入三位数。

早期的热量可能特别危险，因为人们的身体没有时间习惯炎热的温度。每年，人们最终都会在急诊室遇到与热相关的并发症，包括中风。但是有多种方法可以使您的房屋和自己凉爽。

在室内保持凉爽

大多数美国房屋都有某种空调。但是有些人担心在热量中强调自己的AC。

为了帮助您的房屋冷却，请确保关闭窗户百叶窗和窗帘，以帮助防止太阳的热量。如果您有粉丝，请让他们旁边。现在不是时候烘烤或打开烤箱了。湿床可以帮助您的身体在晚上冷却。

热浪期间的最佳解决方案是避免在一天中最热的地方避免在外面，并尽可能呆在里面。如果您确实必须在外面，喝水 – 然后喝更多，甚至更多。还戴着戴帽子。

空调

您会听到很多关于在热浪期间将恒温器设置为哪种确切温度的建议。现实是每个房子都不一样，没有一个答案。

普渡大学机械工程助理教授凯文·基尔彻（Kevin Kircher）说，但重要的提示是确保空调的过滤器干净。他在电子邮件中写道：“如果您不知道何时更换过滤器，那可能是时候了。”

基尔彻说：“对于没有空调的人们，或者空调无法跟上极高的热量，空调的公共场所是一个很好的资源。公共图书馆通常非正式地作为其脆弱社区成员的冷却中心。”

其他解决方案

去年是世界上最热门的一年，打破了2023年的记录。科学家说，如果没有人为引起的全球变暖，最激烈的热浪将是不可能的。全球变暖的主要原因是燃烧化石燃料，例如石油，天然气和煤炭。

研究人员说，我们已经拥有可扩展的解决方案，可以削减气候污染，例如风能和太阳能以及大型电池系统。

至于使我们的房屋更具适应更炎热的世界，内特·亚当斯（Nate Adams）有助于使人们的房屋更加舒适，并称自己为“窃窃私语者”，以确保当您不想去时外面的热空气不会进入。

亚当斯说：“引起很多不适的根本原因是一栋漏水的房子。” “因此，要看的关键是可以密封房子的地方。”

亚当斯（Adams）说，要看看他所说的“房屋的肠道”，例如阁楼和地下室。

荷兰Eindhoven技术大学建筑理论教授Daniel Barber说，丹尼尔·巴伯（Daniel Barber）说，将阴影放在房屋的外部，以免阳光带来热量。