英国的温度可能会在本周打破纪录，因为该国的部分地区在本一年的第二次热浪中发出嘶嘶声。
英国一些最受欢迎的防晒霜 安全测试失败，提供的保护远远超出了承诺。
但是，从UVA和UVB到SPF，瓶子上的所有首字母缩写含义是什么意思 – 保护您的皮肤很重要？
这是您需要知道的。
UVA和UVB有什么区别？
阳光和UVB中有两种主要类型的紫外线（紫外线）射线。
记住区别的一种简单方法是A是用于衰老的A，B是用于燃烧的。
UVB到达皮肤的外层，表皮，导致大多数晒伤。
UVA变得更深，并且与衰老有关。它会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，并引起皱纹。
两种类型的紫外线都会损害我们的皮肤细胞中的DNA并导致皮肤癌。
阅读更多：晒伤不仅是红皮肤
什么是SPF？
SPF代表防晒系数，数量表示它可以到达皮肤的UVB多少。
带有SPF15的防晒霜可允许太阳的UVB射线中的十五次，约7％。
过滤的紫外线量的量取决于SPF的水平。
•SPF15阻止UVB射线的93％
•SPF30阻止UVB射线的96.7％
•SPF50阻止UVB射线的98％
与您不戴SPF防晒霜相比，这些数字可以用作保护您免受燃烧的时间的指南。
因此，如果您通常在10分钟后燃烧，并且穿着SPF30，那么从理论上讲，您可以在阳光下花费大约5个小时，而晒伤风险降低（因为10 x 30 = 300分钟）。
但是，该计算应用少许盐进行，因为没有防晒霜实际上会阻止100％的紫外线射线。这反映在以下事实中，在欧盟中，最大SPF等级为50+。
该计算还基于按照指示完全施加的防晒霜。
什么是星级？
虽然SPF等级将告诉您防晒霜防止UVB的能力如何，但星级评级是UVA保护的指标。
根据UK Cancer Research UK的说法，您应该寻找高星评级为四到五颗星，或者在一个圈子中“ UVA”，这表明它符合欧盟的最低标准。
什么是紫外线索引？
紫外线指数告诉您太阳的射线有多强 – 数量越高，越强。
在1到9+的尺度上，三个或更多的评分表明太阳足以造成损坏，您应该使用防晒。
紫外线通常在上午11点至下午3点之间最强，即使是冷或多云，从3月中旬到10月中旬的皮肤也可能会损害您的皮肤。
您可以在天气预报网站或应用程序中检查UV索引，或者通过在线搜索。
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防晒霜实际上是如何工作的？
有两种类型的紫外线过滤器，防晒霜通常包含组合。
矿物防晒成分包括二氧化钛和氧化锌，它们充当物理屏障，反射和散射紫外线远离皮肤。
化学防晒成分包括氨基苯甲酸，avobenzone，Octisalate，Octocrylene和Oxybenzone。
这些吸收紫外线，因此不会损害您的皮肤。
英国癌症研究应用防晒霜的提示：
•在气溶胶上使用乳液，泵喷涂或滚动，因为气溶胶的覆盖范围可能是斑点且薄的。
•戴上足够的涂层，均匀且均匀地涂抹防晒霜。
•定期重新申请，即使您的防晒霜说是“每天一次”或“防水”。
•不要依靠保湿剂或化妆品中的SPF，因为这些产品通常不会自行提供足够的保护。
•检查防晒霜上的到期日期，以确保其仍提供保护。
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