周一是7/7袭击以来20年的周一，该袭击事件发生了四名自杀炸弹袭击者，炸死52人，并在伦敦运输网络上伤害了770人。
2005年7月7日的袭击都发生在彼此一个小时之内，轰炸机于早晨在卢顿火车站见面，然后前往金十字架。
Shezhad Tanweer在Edgware Road的Aldgate，Mohammed Sidique Khan以及King's Cross和Russell Square之间的Germaine Lindsay引爆了他的设备，所有这些设备都在8.50am的三分钟内。
哈比卜·侯赛因（Habib Hussain）在上午9.47在塔维斯托克广场（Tavistock Square）的30号公共汽车上引爆了他的炸弹。
二十年已经过去了，但是对于受害者的家庭，幸存者和响应者来说，仍然感受到了影响。
Sky News与一些受袭击影响深远影响的人进行了交谈。
乘客回到轨道以挽救生命
阿德里安·海里（Adrian Heili）正乘坐西行圆线火车的第三辆车前往帕丁顿。
穆罕默德·西迪克·汗（Mohammad Sidique Khan）在第二辆马车上炸毁了他在Edgware Road的设备，炸死了六人。
如果阿德里安（Adrian）不在那儿，那可能会更多。
他设法离开了火车，并以前曾在武装部队担任过医生，立即使他的任务尽可能多地挽救生命。
他告诉天空新闻：“本能接管了。”
他的英勇首先把他带到了丹尼尔·比德尔（Daniel Biddle），后者被第二辆车吹出，现在被困在隧道墙和赛道之间的狭窄空间中。
阿德里安（Adrian）记得爬上鲜血，到达丹尼尔（Daniel），他现在叫丹尼（Danny）。他的左腿被炸开了，右手从膝盖上割断，他失去了眼睛，并遭受了其他严重的伤害。
他捏住了丹尼尔（Daniel）大腿的动脉，以阻止出血，直到医护人员拿到他身边。
丹尼尔（Daniel）写了一本关于他的经历的书，标题为“从死者身上”，并归功于阿德里安（Adrian）挽救了生命。
阿德里安最终帮助急救人员执行了他。然后，他几次回到隧道，协助撤离其他12个人。
他向现场的第一响应者致敬，他说这是“惊人的”。
他补充说：“我和另一位名叫李·亨特（Lee Hunt）的绅士是最后一个真正离开埃格韦路（Edgware Road）的绅士。”
“而且我记得坐在楼梯的平台顶部，只是在每个人离开后望着。”
在他的书中，丹尼尔（Daniel）在袭击后与PTSD的斗争保持开放。
阿德里安（Adrian）说，他周围有一个“非常好的支持网络”，以帮助他处理后果，并补充说谈论它，而不是“持有”至关重要。
他说：“这仍然对自己有影响，”他与他建立了密切的联系。
他说，从警察和救护车警报器到烹饪的烟雾，PTSD触发器可以到幸存者周围。
他说：“但这就是我们管理那些定义我们的触发器的方式。”
在20周年纪念日，他补充说：“这将是一个激动人心的时期。但是我认为，这将是一个反思的时期，并尊重那些不与我们同在的人和受伤的人。
“他们仍然有声音。他们和我有声音，我会记住的。我会记得那天，对我来说，这很重要。”
“本能地，我决定看看我是否可以做些什么来帮助”
您可能会从下面的照片中认出保罗·爸爸（Paul Dadge），他在脸上遭受严重烧伤后帮助一名7/7轰炸的受害者。
它在社交媒体时代之前就流行了，在国家报纸的前面以及世界其他各地的其他报纸上都有病毒。
当时28岁的伦敦人正在去哈默史密斯（Hammersmith）的办公室途中，他刚找到工作。
他经过Edgware Road，当人们冲出车站时，他看到了骚动，紧急响应者进入了。
他还不知道其中一名轰炸机刚刚在他们的背包中爆发了爆炸物。
他告诉《天空新闻》：“本能地，我决定看看是否可以做些什么来提供帮助。”
保罗（Paul）曾是一名前消防员，他向站在车站外面的人宣布了这一消息，并告诉他们是否受到发生的一切影响，并在现场附近的一家商店等待，直到他们与警察进行交谈。
他说，许多人的脸上有黑烟灰，并补充说，他最初认为这是由于动力涌动造成的。
最终，这家商店被撤离，于是保罗和受害者一起去了附近的一家酒店，在这样做的过程中，摄影师拍了著名的照片，他用纱布烧毁了受害者，他们被烧毁了。
他开始注意到那些受伤的人的名字和细节以及受伤的程度，以便他可以将其传递给紧急服务。
事件发生仅三个小时后，保罗发现受伤是由袭击造成的。
他的举动使他被公众视为英雄。
阅读更多：
如何阻止20年的极端主义解决
为什么政府的反恐计划有争议？
他说：“我知道爆炸发生后，每个人都团队合作。” “我认为确实有点英国人，当我们真的遇到麻烦时，我们非常擅长共同努力互相帮助。”
他说，他仍然与当天遇到的人保持联系，包括与他合影的受害者。
他还说，到那天，他的余生已经“雕刻”，现在他在政治上更加积极，并意识到紧急服务对重大事件的反应。
他认为，紧急服务“比7月7日的准备要多得多”，但他补充说，他仍然认为他们会发现在今天的7/7袭击规模上处理事件“非常困难”。
“那些尖叫的困扰”
Sajda Mughal是爆炸案的幸存者，袭击了King's Cross和Russell Square之间的Piccadilly Line火车。
她告诉《天空新闻》，离开国王十字架“有巨大的爆炸……这是爆炸”大约10秒钟。
“火车摇了摇好，好像是地震，突然停滞不前。我从椅子上摔倒在地，人们向前摔下来，灯熄灭。”
Sajda补充说：“即将发生的黑烟，这真的很激烈。然后我所能听到的只是尖叫。我能听到人们尖叫，我能听到人们大喊大叫，有人抓住我说，'你还好吗”。
她“被冻结了，只是进入了我们要死的思考过程，然后我以为我没有对亲人说再见，我还没有结婚，没有孩子，我没有见过这个世界。”
她说：“那天早上的困扰是那些尖叫声，听到'鲜血，她受伤了，他受伤了。”
Sajda说，当她和其他人通过马车陪同到国王十字架时，紧急服务部门告诉他们不要转身，不要回头。
她认为这是因为救援人员不希望他们看到受伤的人，“所以这是一种非常非常超现实，非常痛苦和情感上的经历”。
萨杰达（Sajda）是唯一著名的7/7穆斯林幸存者，他说，攻击活着“在360年左右改变了我的生活”。
“我承受了这种痛苦，我把它变成了积极的痛苦，因为我不想再次发生这种情况。所以我离开了企业界，我离开了梦想，想改变心灵。”
她开始参与JAN信托基金，包括与极端主义相反的工作。
“我曾在英国旅行，我与成千上万的母亲和穆斯林母亲一起工作。我帮助他们教育了他们激进化的教育。我听到了母亲的来信，他们的儿子……去了叙利亚，去了叙利亚，他们加入了伊希斯并死了。”
呼吁进行公众查询
格雷厄姆·福克斯（Graham Foulkes）的儿子戴维（David）在Edgware Road Tube Bomb中被杀，他希望对发生的事情进行公开询问。
他说：“公众询问是唯一的途径，因为在公开询问中，人们可能会被迫来提供证据。在调查中，他们只能说'不，我不是来了，这就是发生的事情”。
他补充说：“我们20年后我们来到这里的事实，有未解决的问题，恐怖分子仍在滑倒，仍然经过MI5，仍然经过MI6和MI5，需要回答。
“我们需要建立一个更好的系统，并且由于20年前发生的事情不诚实和开放，我们根本没有任何机制。
“仍然是同样的决定，使MSK（Mohammed Sidique Khan）能够通过并允许曼彻斯特竞技场攻击和威斯敏斯特桥梁攻击。它仍然是相同的人，仍然是相同的过程。过程需要改变。”
谈到过去的20年，格雷厄姆说：“我们很幸运有一个女儿，我们也有两个最棒的孙子。但是我们应该有一个儿子，他应该有他的家人。
“而且我不应该与你交谈。我现在应该在家吃饭或和大卫一起去酒吧，而且不可能描述以这种毫无意义的方式谋杀您的儿子的感觉。”
“韧性与袭击一样令人振奋”
大都会警察局长马克·罗利爵士说：“最重要的是，我的想法是与52名丧生的家人以及700多人受伤的人，当天有些人非常认真。”
他还向像保罗·爸爸（Paul Dadge）这样的当天前进的人致敬，以及他说的“非凡”以帮助他人的紧急服务。
他补充说：“他们和家人和受害者 – 令我着迷的是，他们仍然如何携带那天到今天的余生的影响。”
专员当时是萨里的高级官员，他说，他记得在调查和举报的情况下观看的“缓慢恐怖”发现了发生了什么事。
“每个人都向前迈进的方式，勇敢……弹性与袭击一样令人振奋。”
他说，这些袭击导致反恐工作的“大规模变化”，以更好地保护公众。
他说：“首先是改变警务和我们的安全服务，尤其是MI5的变化，尤其是MI5，因此我们现在在世界任何地方都拥有最接近的联合运营安排。”
“其次，反恐工作不仅仅是伦敦的基础，而且网络是在全国各地的基地建立的。”
他现在补充说，该部门的影响力“比那天之前的保护社区更强大，更有效”。
当被问及那些现在可能仍会受到类似攻击威胁的人时，他说公众“每天都在努力保护您”，并且由于7/7轰炸的经历，警务和安全服务也得到了加强。
他说：“所有当天参与的人的努力……所有人都贯穿了今天……（并给我们）您可能采用的最强大，最有效的预防方法之一。”
他补充说：“但是可悲的是，我们处在困难的时期，没有系统将是完美的。”但总而言之，说社区可以“放心正在发生的惊人工作”。
关键词：