La Johnson/NPR
您是否曾经有令人恐惧的想法突然出现在您无法停止思考的脑海？
它们被称为侵入性思想，他们令人痛苦，重复和不必要。它们可能是由重大生活变化或心理健康问题触发的。
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如何处理侵入性思想
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美国国家公共电台
NPR的高级视觉制作人La Johnson在生下了第二个孩子后与这些想法斗争，他与心理健康专业人士U'Nek Clarke和Brooke Smith谈了如何管理它们。她说明了自己的经历和漫画中的专家建议。
编者注：该漫画将讨论心理健康主题和自杀念头。如果您处于危机状态，请致电或发短信 988自杀与危机生命线 与辅导员联系。
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这个故事由马拉卡·加里布（Malaka Gharib）编辑。视觉编辑是贝克·哈兰（Beck Harlan）。我们很想听听您的来信。请致电202-216-9823向我们提供语音邮件，或发送电子邮件至lifekit@npr.org。
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