什么是“无消费九月”以及如何知道您是否应该参加

维多利亚·萨法斯基 (Victoria Szafarski) 目前有 10,000 美元的信用卡债务。

去年，这位纽约客的未偿债务余额达到 2.5 万美元，之后她又做了几个月的服务员。Szafarski 赚来的额外现金帮助她偿还了债务，增加了储蓄。

27 岁的 Szafarski 说道：“我感到非常孤立、尴尬，我觉得自己很失败。”

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她减少余额的下一个策略是参加“九月零消费”活动，这是一项社交媒体趋势，要求在整整一个月内削减非必需品购买。截至 9 月 16 日，TikTok 上的 #nospendchallenge 主题标签已有超过 18,300 条帖子。

“‘九月不花钱’是审视自己的好方法，”斯扎法斯基说道，她正在 TikTok 上用金钱日记记录自己的尝试。

专家们对此表示同意。

纽约弗朗西斯金融公司 (Francis Financial) 总裁兼首席执行官、注册理财规划师斯泰西·弗朗西斯 (Stacy Francis) 表示，禁花钱期可以让人“在花钱方面更加谨慎”。

以下是有关“九月不消费”对您意味着什么的更多信息。

弗朗西斯是 CNBC 财经顾问委员会的成员，他表示，虽然你仍然会在汽车付款或每月租金等固定必需品上花钱，但“九月不花钱”活动意味着要慎重考虑如何花钱。

“对于我们大多数人来说，我们每天都在浪费金钱，从 6 美元的拿铁咖啡到 12 美元的沙拉，”弗朗西斯说。“这些都是我们花不了一点时间就能做的事情。”

弗朗西斯说，虽然你自己也有可能度过一个不花钱的月份，但加入九月潮流可以帮助提供一种社区意识和支持。

“这有很多好处。这很鼓舞人心，”她说。

谈到自己的财务状况，Szafarski 认为 9 月也是一个“重置的好时机”，因为夏天很容易花钱。

但如果你的思维模式过于狭隘，你可能会陷入失败。

弗朗西斯说：“长期节制自己会产生消费的回旋镖效应。”

为此，这里有一份关于如何从“九月无消费”计划中获益的指南。

弗朗西斯说，如果你正在考虑参与“九月不花钱”潮流或自己的不花钱挑战，可以考虑通过查看你的信用卡账单和银行对账单来“深入了解”你的支出情况。

她说：“你花钱购买的东西中，是否有你并不真正需要或者并不真正使用的东西？”

如果您打算参加，还请考虑以下另外三条准则：

1.从小事做起

弗朗西斯说，不同的人承受能力不同。如果一个月的挑战令你望而生畏，“可以考虑做一个‘不花钱周’，然后从那开始，”她说。

2. 设定短期和长期目标

弗朗西斯说，为不花钱的一周或一个月设定目标。

她说，这些目标可以是关键目标，例如偿还信用卡余额、在应急基金中存入一定数额的钱或增加退休金供款。

“但也要考虑你的长期目标，”她说，以及如何以可持续的方式调整你的支出。“在你的余生中有一个‘不花钱’的月份是不现实的。”

3. 创造性地避免挥霍

不花钱挑战可以帮助您确定最大的可自由支配的开支，并找到一种创造性的方式，让您在不挥霍的情况下享受它。

例如，萨法斯基知道有些食材和杂货即将过期。她没有和城里的朋友出去吃饭，而是对她说：“我们做顿饭吧，我有这些蔬菜。我不知道你有什么，但我们一起做饭吧。”

“我们不会出去吃饭，也不会花很多钱，但我们仍然能感受到那种团结的感觉，那种社区感，”萨法斯基说。