如何成为一名出色的公众演讲者

如果你害怕公开演讲，想想皇家邮轮泰坦尼克号可能并不能让你安心。但 2019 年，当一位年轻的支持者问副总统卡马拉·哈里斯如何公开演讲时，她建议她牢记这场著名的海难。

在 TikTok 上流传的一段视频中，哈里斯在周四晚上的民主党全国代表大会闭幕式上发表演讲，她告诉一群青少年，克服舞台恐惧的关键是记住“这与你无关”。

她说，相反，想象一下你在泰坦尼克号上，你是唯一知道这艘船即将沉没的人。

“你会担心自己的外表和声音吗？不会，因为最重要的是让每个人都知道你知道什么，因为他们需要知道你知道什么，”哈里斯说。

“因此，当你发表演讲时，你会知道一些你必须与人们分享的事情，一些他们需要知道的事情。”

Harris 的建议涉及 Make It 在线课程中采访的专家提出的两个关键点， 成为有效的沟通者：掌握公开演讲。要成为一名有效的沟通者，你必须克服公开演讲的焦虑，并把注意力集中在你的听众身上。

通过强调信息的紧迫性和重要性，哈里斯敦促演讲者克服在同事面前显得愚蠢或软弱的社交焦虑。这与执业心理治疗师、Chamin Ajjan 心理治疗中心首席执行官兼临床主任 Chamin Ajjan 提供的建议类似。

她说，不要试图抑制高度兴奋和焦虑的状态，而是要利用这种能量。

“应对这种高度兴奋状态的另一种方法是保持这种状态，但要从一种高度兴奋状态转变为另一种高度兴奋状态。焦虑和兴奋密切相关，”她说。“它们都是预期的感觉，也就是说，它们都与未来将要发生的事情有关。它们都高度兴奋。”

“因此，重新调整你的思维方式，让它少一些负面评价，多一些积极的、让你兴奋的事情，这会非常有帮助，”她补充道。

哈里斯还模仿专家的做法，以观众为中心，而不是以演讲者为中心。

销售培训公司 Quantified.ai 联合创始人兼首席执行官 Noah Zandan 表示：“我们发现很多人犯的一个错误是，他们先考虑内容，然后才考虑受众。我们喜欢说的一句话是 ABC：先考虑受众，后考虑内容。坦率地说，受众是自私的。他们想知道这对他们有什么好处。”

现在回想一下哈里斯沉没的邮轮的比喻。如果船撞上了冰山，而其他人都不知道，你就不会把时间浪费在不重要的信息上。相反，你只会分享你认为观众需要知道的重要信息。

“你必须根据他们的需要来定制你要说的话，并让他们进来听你说话，”赞丹说。

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