艾玛·米尔斯-谢菲尔德非常了解自杀带来的悲伤。她的姐姐卢结束了自己的生命。他们的外祖母也是如此。艾玛的父亲也尝试过。
“悲伤的循环是巨大而深刻的，”当我们坐在她的霍夫家中聊天时，她解释道。
“当有人结束自己的生命时，这并不简单；愤怒、怀疑、不断的寻找。一定有证据。一定有我们可以做的事情。一定有一张纸条。一定有什么东西。
“然后奇怪的是，周围的人都感到愤怒。人们不知道该说什么或做什么。”
经过多年的下降后，自杀率正在上升——尤其是女性自杀率。
2023 年，英格兰和威尔士的自杀人数达到了 1999 年以来的最高水平。2023 年，这两个国家登记的自杀人数约为 6,069 人，高于 2022 年的 5,642 人。
自杀数据很复杂并且很难解释。
官方数据存在争议，一些专家表示这些数据过于简单化。部分原因是自杀可能需要一段时间才能被记录并显示在官方数据中。
但无可争议的是，有太多的人正在结束自己的生命。
自杀预防慈善机构表示，这是一场需要紧急干预的公共卫生危机，寻求帮助的女性人数激增。
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“女性正经历高度抑郁和焦虑”
帮助处于危机中的人们的慈善机构 Grassroots Suicide Prevention 的首席执行官 Rachael Swann 表示，他们的“保持活力”移动应用程序（该应用程序将人们与支持联系起来）现在有 70% 的用户是女性。
她说，女性自杀率上升的原因有很多，包括更年期和围产期抑郁症。
“作为一名中年妈妈，我真的能看到压力，”她说。
“女性确实经历了严重的抑郁和焦虑，而且大流行后家庭暴力也很严重。
“然后我们就有了 45 岁到 64 岁的中年群体，他们是三明治一代。所以他们可能要兼顾照顾责任、工作和育儿。我在那个空间里，真的很少有什么事情可以做。”自我照顾的时间和空间。”
幸存者说，尝试的次数“多得我数不过来”
奥利维亚·路易斯·汉密尔顿 (Olivia-Louise Hamilton) 从 12 岁起就一直试图结束自己的生命。
她有一个艰难的童年，多年来一直与糟糕的心理健康状况作斗争。她现在 29 岁，黑暗的冬季充满挑战。
奥利维亚·路易斯·汉密尔顿
“有很多次我都数不过来了，”她在谈到自己试图结束自己的生命时说道。
“他们在这件事发生之前有很大不同。他们中的一些人非常非常冲动，可能是对某种触发因素的反应，或者因为我一直在滥用酒精，而另一些人则更有预谋，在那里需要更多的规划和更长远的思考。”
“我总是很脆弱”
汉密尔顿女士现在的处境好多了，但这并不意味着她的挣扎已经结束。它总是在那里。
“如果我说这不是我的想法，我想我就是在撒谎。我认为，由于我的历史，我总是很容易受到这些想法的影响，”她说。
“但同样，我认为这些年来我学到的技能和工具确实帮助我继续前进，希望事情可能会有所不同。
“我一直认为我充满希望。我充满希望，我不会遇到危机。但我想我还没有愚蠢到认为这永远不会发生。”
工党承诺解决自杀问题
工党政府承诺招募 8,000 多名经过专门培训的新心理健康人员来解决自杀问题，以帮助有自杀风险的人。
它在 2024 年宣言中表示，将“重新努力解决最大的杀手”，包括自杀。
汉密尔顿女士能够判断事情何时变得太过分以及如何寻求帮助。但可悲的是，对于成千上万的其他女性来说，情况并非如此。
任何感到情绪困扰或有自杀倾向的人都可以拨打 116 123 联系撒玛利亚人寻求帮助，或者在英国发送电子邮件至 [email protected]。在美国，请致电您所在地区的 Samaritans 分会或 1 (800) 273-TALK。
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