特朗普在麦迪逊广场花园；世界大赛第 3 场：NPR

早上好。您正在阅读 Up First 时事通讯。 订阅 在这里将其发送到您的收件箱，并且 听 访问 Up First 播客，了解开始新的一天所需的所有新闻。

今日头条新闻

昨晚，前总统唐纳德·特朗普在麦迪逊广场花园全体观众面前向全国发出最后呼吁 经过四个多小时的演讲嘉宾亮相后。第一位嘉宾、喜剧演员兼播客托尼·欣奇克利夫开玩笑说，波多黎各是一个“垃圾浮岛”。一位发言者似乎暗示副总统哈里斯是一名妓女。

• 🎧 NPR 的 Danielle Kurtzleben 讲述 首先向上 哈里斯和特朗普当前的信息形成鲜明对比。 哈里斯强调那些因推翻宪法而失去生命或生命受到威胁的女性 罗伊诉韦德案。另一方面，特朗普的一位开场白开玩笑说泰勒·斯威夫特被男友杀害。库茨莱本说，这对女性选民来说并不是一个获胜的信息——特朗普在民意调查中落后于女性选民。随着竞选活动临近尾声，他仍在推出新提案，包括为照顾家庭成员的人提供税收抵免。
• ➡️ 哈里斯昨天提出了促进波多黎各经济的新承诺，与特朗普集会上发出的信息形成鲜明对比。巨星 Bad Bunny 向他的 4500 万 Instagram 粉丝强调了这一承诺。

今天，韩国高级官员预计将向北约盟国提供证据 关于朝鲜士兵出现在俄罗斯参加乌克兰战斗的报道。此前，美国国防部长劳埃德·奥斯汀证实，他相信至少有 3,000 名朝鲜士兵在俄罗斯，并称这是一次非常严重的升级。今天的通报会旨在让所有 32 个北约盟国达成共识。

• 🎧 韩国的担忧之一是朝鲜军队获得战场经验，这是他们自 1953 年以来从未有过的NPR 的泰瑞·舒尔茨 (Teri Schultz) 说道。没有人知道俄罗斯和朝鲜还可以交换什么，比如弹道导弹。北约可以发表声明，说明这种合作是不可接受的，但它无权告诉朝鲜和俄罗斯该怎么做。韩国情报部门还将向欧盟官员通报情况，该国有能力实施制裁。

2024 年世界职业棒球大赛即将在东海岸举行。洛杉矶道奇队赢得前两场比赛后，纽约洋基队将主办第三场和第四场比赛 如有必要，进行第五场比赛。道奇队的大谷翔平在第二场比赛中试图抢断二垒时受伤，但球队主教练戴夫·罗伯茨昨天告诉记者，大谷翔平已经恢复了正常的活动范围，有望参加比赛。

• 🎧 “历史上赢得前两场比赛的球队并不令人意外，他们会继续 NPR 自由撰稿人史蒂夫·富特曼 (Steve Futterman) 表示：“赢得系列赛的几率高达 80%。”但球队也多次从0-2落后的情况下逆转。事实上，这两支球队最近两次在世界大赛中交锋是在 1981 年和 1978 年。

深潜

宾夕法尼亚州布拉多克，2024 年 10 月 16 日。

NPR 的内特·斯莫尔伍德

隐藏标题

切换标题

NPR 的内特·斯莫尔伍德

宾夕法尼亚州是总统候选人最大的选举战场之一。该州的19张选举人票将 很可能决定胜利之路。距离大选仅剩几天，哈里斯和特朗普一直在该州进行巡回演讲以争取支持。为了了解他们的信息如何引起居民的共鸣， 早间版 主持人米歇尔·马丁和史蒂夫·因斯基普各自带领全州团队向匹兹堡、葛底斯堡、阿伦敦、费城等地的选民发表讲话。他们所采访的宾夕法尼亚州选民反映了分裂的选民：一些人受到哈里斯愿景的启发，而另一些人则相信特朗普的经济政策。而且，有些人对自己的候选人并不确定。这是他们告诉我们的。

减轻压力

减轻压力

是 NPR 的一个新系列，它将帮助您找到平静。订阅

减轻压力时事通讯

系列提供更强大的工具和策略，以帮助减少焦虑和改善幸福感。

内部家庭系统，或者说“零件工作”，已经越来越受欢迎。我们的想法是，我们都有多个部分，比如次人格。 根据理查德·施瓦茨的书 无不良零件更好地了解我们的多个部分并以同情心对待它们可能有助于更好地管理我们的生活和压力。各种研究表明，IFS 可以使患有特定问题的人受益，包括 PTSD 症状和压力；类风湿性关节炎带来的疼痛、不适和抑郁；和抑郁症。它的工作原理如下：

• 🧠 从听你的部分开始。 调整一种感觉或图像，询问它想让你知道什么。
• 🧠 尝试与你的角色开始对话： 你想让我知道什么？你想给我看什么？
• 🧠 IFS 告诉我们，我们都有被放逐的部分，保留着痛苦的记忆。这些流亡者可能会深陷内心深处，但重温这些经历有助于减轻负担。
• 🧠 如果你进行消极的自言自语，使用掉头技巧：花点时间注意内心发生的事情并向内看。

查看完整列表 IFS 流程如何运作。

出发前需要了解的 3 件事

在这张照片插图中，10 月 23 日，人们在纽约市布鲁克林区弗拉特布什社区的一家麦当劳餐厅享用麦当劳的四分之一磅汉堡包。

迈克尔·M·圣地亚哥/盖蒂图片社

隐藏标题

切换标题

迈克尔·M·圣地亚哥/盖蒂图片社

1. 麦当劳将恢复销售四分之一磅 本周，75 人因洋葱供应中发现大肠杆菌而患病。
2. 超过 15 名专栏作家 华盛顿邮报 称该报的决定 该报网站上的一篇评论文章中不支持总统候选人是一个“可怕的错误”。
3. 蒂莫西·柴勒梅德 (Timothée Chalamet) 让粉丝们大吃一惊 昨天在纽约华盛顿广场公园举行的演员相似比赛中。 （来自哥谭主义者）

本期通讯的编辑者为 苏珊娜·纽延。