愤怒，疲劳，情绪波动，记忆力丧失，热闪烁，耳朵发痒，无法入睡，性欲丧失，头发稀疏，抑郁，体重增加，膝盖疼痛，膝盖，夜汗，失禁。
这些都是围绝经期的症状，或者可能只是中年的职业危害。
随着X世代和千禧一代在40年代和50年代的便利，他们准备摆脱更年期周围的污名，以及被称为束缚的时间（称为围层），而是支持接受治疗。一群有影响力的人正在推动饮食补充剂和其他产品，他们有望通过此阶段帮助女性。
但是，您怎么知道您是否在围绝经期？
与更年期不同 – 通过月经的停止定义 – 围绝经可能是偷偷摸摸的，难以确定。没有一个确定的测试，并且将症状与其他因素解散可能很难治疗。这是解决症状并考虑治疗选择的方法。
坚持寻求护理，并考虑专家
当米歇尔·罗克韦尔（Michelle Rockwell）开始在睡眠中苦苦挣扎时，围绝经期不是她的初级保健医生怀疑的第一件事。 “他们说，'你太年轻了，”现年40岁的罗克韦尔（Rockwell）说，一年前开始寻求医疗服务。她说：“很容易减轻症状。医生会说'只是压力或其他任何东西。'
罗克韦尔（Rockwell）并不认为自己的生活压力很大 – 她全职担任法医科学家，抚养女儿，并参加了举重比赛。但是她说有些事感到非常错误。
她说：“从字面上看，我有这种感觉，我不知道自己是谁。” “我当时想，我不认识自己。从那以后，我已经弄清楚我们有这些荷尔蒙水平，并且会影响您的大脑。”
罗克韦尔（Rockwell）在在网上找到专门从事更年期护理的医生之前，看到了两个不同的提供者 – 初级保健医生和一名全面从业者。更年期协会提供了这个在线数据库的医生，这些医生经过培训和认证，可以治疗更年期和围绝经期。
经过大量的课程纠正和与专家进行微调后，Rockwell现在正在使用荷尔蒙疗法，她说这对此有所帮助。她说：“我现在感觉比很长时间以来都要好。”
更年期协会副总监莫妮卡·圣诞节副主任莫妮卡·圣诞节（Monica Christars）博士说，全科医生通常没有时间对患者进行彻底评估其患者。
她说，专家不仅对这种情况有更多的了解，而且不受相同时间的限制。
接受这一切的不确定性
圣诞节说，绝经期通常被认为是雌激素不足的问题，但不一定是这种情况。她解释说，向更年期过渡的特征是激素的波动，这就是为什么许多人的经历可能矛盾和艰难的原因。
圣诞节说：“对于许多人来说，围绝经期是最动荡的时期。”
圣诞节说，一旦人们进入这个阶段并进入更年期，当他们的卵巢不再产生任何雌激素时，“许多人实际上感觉好多了。”
此外，她指出，不可能从整体衰老过程中解脱出围绕围栏，这可能是一个重大生理变化的时期。此外，职业，家庭，看护责任，财务压力和中年的压力可能是不确定性和压力的过山车。
圣诞节警告说，对这种混乱有一定的接受是要解决问题的必要条件。她说她的一些病人告诉她：“您告诉我这些情绪波动和大脑雾是真实的事实，我没有想象它，这实际上对我来说是足够的。”
其他人将继续寻求治疗选择。圣诞节说：“有些人的症状很少，如果有的话，”而另一些人则“可能会想到的一切可能的症状。我们大多数人都在介于两者之间。”
对其他条件进行测试
一些临床医生建议在考虑围绝经期是否是罪魁祸首之前首次对其他条件进行首次测试的策略。
科罗拉多州的妇科医生纳尼特·桑托罗（Nanette Santoro）说：“ 40年代是人生中的一个时代，可以开始出现许多不同的自身免疫性疾病。”她说，通常情况下，其他疾病可能会出现与围绝经期类似的症状 – 其中许多症状更容易诊断。
Santoro说：“经常我会进行微型检查，以确保没有早期糖尿病的迹象。”她说，甲状腺问题也可以在这段时间出现，类风湿关节炎，骨质疏松症，高血压和纤维肌痛也是如此。
诸如焦虑和抑郁之类的心理健康问题也值得考虑。
桑托罗说，她通常更倾向于测试和治疗这些疾病，而不是测量激素水平，这不一定是有帮助的。她说：“如果它与月经周期的计时不佳，您可能会获得误导性测试，即使那样，您仍然可能会获得误导性测试，因为它们每月都有不同。”
了解治疗选择
激素治疗以治疗尤其是令人困扰的症状，例如严重的潮热和残酷的情绪波动，在最近几十年中一直引起了很多争论。尽管许多更年期的提供者表示，对于某些患者来说可能会有所帮助，甚至可以改变生活，但许多人强调需要更多的研究。
更年期协会的圣诞节说：“我很想说，激素疗法会减少生活后期的心血管风险或认知能力下降。”
她说，一些证据表明激素疗法可能会带来长期的益处，但研究不足以适应围绝经期的所有妇女。
2002年，由于担心癌症的风险和中风增加，妇女健康计划的研究停止了参与者的激素治疗。但是从那以后，科学家重新评估了数据，并可以使用新型的激素疗法。
结果，现在许多专家都说过去对这些升高风险的担忧被夸大了。
圣诞节说：“这是一个低风险，但不是零。”临床医生警告说，人们在考虑激素治疗时需要考虑家族史和其他癌症的因素。
激素疗法也不适合所有人。 妇科医生Santoro说：“我有尝试激素几个月的患者，然后回来说 – 我们正在做其他事情。”她说，一些患者抱怨体重增加，乳房压痛或“各种烦人的PMS症状”。
激素疗法对于那些生命早期到达围栏的人可能尤其有益。克里斯塔·罗素·阿达姆斯（Krista Russell-Adams）说：“它一直在提供极大的帮助。
圣诞节说，她开了其他药物选择，以解决特定症状。例如，在期间频繁的，沉重的出血（可能导致贫血和疲劳）可以通过节育或宫内节育器来解决，甚至可能停止其时期。
她说：“我认为这是欺骗更年期过渡的一种非常好的方式。”
拥抱健康的衰老习惯
与围膜有关的一些症状可能与衰老过程有关。 研究表明，在男性和女人中，衰老的跳跃大约是45岁和60岁。“很多女性都会注意到新陈代谢的变化，” Santoro说。 “这并不是所有更年期。”
Santoro说，由于这些变化，尤其重要的是要加倍健康习惯，包括饮食，运动，尤其是耐药训练，维持肌肉和健康的睡眠。桑托罗说：“您母亲告诉您的几乎是这样做的。”
圣诞节建议她的患者“对我们正在为身体加油的东西非常细致。随着年龄的增长，我们再也没有得到另一个。”
她说，那些能够“摆脱不那么多运动或吃我们年轻时想要的任何东西”的人可能必须做出一些重大改变以维持健康。
她说，这些行为调整可能会产生深远的影响“只是给某人给药”是无法匹配的。
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