菲德尔说，由于市场波动，平均401（k）余额下降。

几个月的市场波动对退休储蓄者造成了损失。

根据美国最大的401（k）计划提供商Fidelity Investments的新报告，2025年第一季度的平均401（k）余额下降了3％，至127,100美元。

这家金融服务公司发现，从上一季度开始，平均个人退休帐户余额也从上一季度下降到121,983美元。尽管如此，401（k）和IRA余额均逐年上升。

菲德尔说，大多数退休储蓄者继续做出贡献。包括雇主和雇员捐款在内的平均401（k）供款率增加到14.3％，仅比富达建议的储蓄率为15％。

“尽管2025年的第一季度对退休储蓄者构成了挑战，但令人鼓舞的是，人们采取一种持续的储蓄方法，重点是他们的长期退休目标，”富达投资公司（Fidelity Investments）的工作场所投资总裁莎朗·布罗维利（Sharon Brovelli）在一份声明中说。 “这种方法将帮助个人度过任何类型的市场动荡并保持正轨。”

自从白宫于4月2日首次宣布特定国家 /地区的关税以来，美国市场一直受到压力。

从那时起，美国和欧盟以及中国之间正在进行的贸易紧张局势，主要是由于唐纳德·特朗普总统的一次性，不断融合的谈判，导致了一些最糟糕的交易日子 标普500 自COVID-19-19大流行以来。

但是，最近，市场主要从较早的损失中反弹。截至周三早上，道琼斯工业平均平均水平大约是平坦的，而 纳斯达克复合材料 在2025年，标准普尔500指数增长了约1％。

Fidelity的思想领导副总裁Mike Shamrell说：“重要的是不要对市场波动感到不安。”

他说，即使对于那些接近退休年龄的人，这些节省的时间也应该至少为10到20岁，这意味着最好是“有长期策略，而不是短期反应”。

休斯顿分部财富管理的首席执行官兼创始人吉尔·鲍姆加滕（Gil Baumgarten）表示，干预或试图使市场计时几乎总是一个坏主意。

他说：“人们忽视了投资波动资产的长期利益，他们一直专注于短期市场的变动，如果他们保持原样，市场将纠正自己。” “数学是如此引人注目，可以让股票市场自行发挥作用。”

例如，根据去年发布的富国银行（Wells Fargo）的分析，在过去三十年中，标准普尔500指数的10个最佳交易日都发生在衰退期间，通常是在去年发布的一项衰退期间，通常与最糟糕的日子非常接近。

而且，尽管股票上升和下降，但在过去几十年中，标准普尔500指数的平均年化收益率超过10％。实际上，根据CNBC的分析，自1950年以来，标准普尔的时间为77％。

鲍姆加滕说：“真的，您应该只是押注随着时间的流逝而上升的股票。”

在YouTube上订阅CNBC。