《所有酷女孩都被解雇了》作者的《如何在裁员中生存》

劳拉·布朗和克里斯蒂娜·奥尼尔在比赛中处于巅峰状态。他们在杂志上担任主编是他们梦想的工作，布朗在《Instyle》，奥尼尔在《华尔街日报》。杂志。

然后他们被解雇了。

顺便说一句，这是他们更喜欢的术语。不属于重组、裁员或解雇的一部分。

“同样的日子，不同的日子，”2022 年通过 Zoom 被 Instyle 解雇的 Brown 告诉 CNBC Make It。 “这是一个铁砧，敲在你的头上。然后你又承受了羞耻的重担（和）奇怪的措辞，为自己构建了一些甚至不真实的叙述，而一切（感觉）你已经三英尺高了。”

“无论你怎么称呼它，感觉都是一样的，”2023 年被《华尔街日报》解雇的奥尼尔说。

2001 年，他们在 Marc Jacobs 时装秀上相识，并在接下来的 20 多年里共同打造自己的职业生涯。这两位朋友在他们的新书《所有酷女孩都被解雇》中，讲述了彼此在一年内失业的更直白的一面。

他们写道，这是他们被解雇时没有的书，涵盖了遣散费、健康保险以及以“比以往任何时候都更专业的魔力”恢复职业生涯，以及杰米·李·柯蒂斯和奥普拉等偶像的个人文章，讲述他们自己的解雇故事。

CNBC Make It 采访了布朗，后者后来创立了自己的公司 LB Media，以及现任 LB Media 媒体主管的奥尼尔 苏富比拍卖行，关于他们从被解雇和写这本书中学到的一切：

劳拉·布朗： 休息确实很重要，但不要退缩。如果你独处的时间太多，你总会感觉更糟。所有这些不好的想法都会复合。所以不要这样做，而是听听自己的声音。

和某人喝杯咖啡。吃早餐。您不必在一天内完成所有这些工作。在我们俩都被解雇后，我们当然做了一些让我们感到很有趣的事情。我们当时想，‘哦，我认为我们不应该那样做。’进行足够的校准以完成一些奇怪的事情：回复电子邮件、打电话、使用 Zoom。

很多时候——突发新闻——当你走出公寓，走进这个世界时，你确实会感觉更好，因为你会想起，除了你和不断缩水的银行余额之外，还有一个完整的世界。这些小选择将向您开放。只是要谨慎行事。您无需达到配额。做我们所说的“生命证明”。

克里斯蒂娜·奥尼尔： 我称之为“猩红F”。我想很多人都会觉得自己走进一个房间，每个人都会转过头来盯着他们，就像，“哦，她在这里。”一切都在你的脑海里。

谈论它会有所帮助；直言不讳是有帮助的；解雇你的船员会有帮助。

磅： 人际网络只是认识人并寻找机会。但它似乎伴随着这种唯利是图的场景：“我要参加一个公司聚会，我要建立人际网络，这是我的名片。”听起来总是那么咄咄逼人。我认为我们在整个职业生涯中都会自然而然地建立人际网络。我丈夫称之为“Johnny Appleseed-ing”，即你一直在撒种子。当类似的事情发生时，如果你被解雇或者发生了重大变化，实际上你用你的工作和人际关系建造了一个果园。

如果你表现出色并且努力工作，人们就会出现。此外，在我们所处的环境中，工作场所和招聘中比以往任何时候都更加具有同理心。

第一，不要因为索要东西而感到羞耻，因为每个人都是，而且每个人都会。第二，了解你引导自己的方式可能与你成长过程中的方式不同，因为有不同的选择、不同的时间表和不同的赚钱方式。

如果你能让自己环顾四周并思考，“哦，与我成长的过程相比，还有更多不同的机会”，然后听听自己的声音。

想一想：‘这是我梦想的工作，还是我不太喜欢它？我感觉像我自己吗？我感到有义务吗？我感觉舒服吗？有时你会对这种对你有用的重新评估感到震惊。您的财务优先始终是您的首要任务。但即使你能抽出一点点时间，有时当你从事这份死记硬背的工作时，你也不会考虑这些事情。

击倒： 如果你全身心地投入到你的职业生涯中，那么当工作被拿走时，一切都会消失。我们有自己、彼此、朋友、家人。即使只是喜欢阅读或去普拉提，这些非常简单的事情会让你感觉自己是一个人，这也会有帮助。

说起来容易做起来难。当你担任一个引人注目的角色时，你被介绍给人们的方式是你是某某人的某某，但突然间你就不是了。让我们社区感到惊讶的是，很多人说，‘我们不在乎你是否不再为那个地方工作。我们仍然希望你和我们一起去。这是一个很大的信心提升。

磅： 我和我的整个团队都因为 Zoom 被解雇了。我的演讲是关于现在你的价值在于你自己。你所取得的一切都是你的。这不是公司的。他们没有从你手中夺走它。

我记得我说过，‘不要让他们认为这已经发生在你身上了;不要将这个添加到自己身上。把你学到的一切、你所有的能力、你所有的技能都拿走，它们都是你的，你就能把它们带到其他地方。”

击倒： 我是被解雇的人之一。我是一个近 50 人团队的老板。谁将取代我以及这会是什么样子都存在不确定性，这给团队带来了很大的焦虑。尽管我很想握住他们的手，但在某种程度上，我必须照顾好自己。

我很喜欢我的团队，我们的关系非常密切。我们必须举办一个聚会，这真是太好了。我们确实有关闭。不幸的是，我认为在很多工作场所，当事情非常突然时，每个人都没有机会聚集在一起，进行最后的欢呼。因此，我强烈建议您这样做，即使您的工作场所不会为您举办聚会。当你离开时，试着结束这个过程，因为我确实认为这可以帮助你继续前进。

磅： 三十五个人会说“这是发生在你身上的最好的事情。”你会想要掐死他们所有人。从长远来看，他们是对的。

我认为，在这种情况下，作为朋友，你能做的最好的事情就是两件事：一个人的进化程度较低。你的朋友可能会说，‘他们很糟糕。真是一群混蛋——”他们可以整天诽谤你的雇主，而你却不能。你的朋友可能是最糟糕的自己。

然后他们可以帮助您保持社交节奏一如既往。我们的就业很大程度上来自于我们的社会节奏和与他人保持同步。走出去的世界会带来这些机会。

击倒： 这场对话是多么必要。通过与书中的女性进行对话来报道这本书应该很容易。我们确实花了一分钟时间才找到愿意站出来谈论发生在她们身上的事情的女性。我们对这本书的希望和梦想是，外卖是关于被解雇意味着什么以及如何度过它并坚强地面对接下来的事情的水平设置。

磅： 让女人走，‘我刚刚读过。这对我有帮助。这让我觉得我并不孤单。这绝对是疯狂的。如果我们能够改变女性对被解雇的看法，减少羞耻感，多一些“是的，我是个很酷的女孩”的感觉，那么这就是胜利。

为了篇幅和清晰度，本次采访经过编辑。

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