长期失业成为当今就业市场的“现状”

Tequila Turner 于 2024 年 10 月领取了最后一份固定工资。从那时起，她放弃了在企业 IT 领域的稳定职业生涯，转而从事自由职业项目和零工工作，例如为 DoorDash 送货。

她在送货间隙通过电话告诉我，她的收入从六位数锐减至去年的一小部分。为了省钱，她搬去和朋友住在一起。她一直在努力寻找新工作，但到目前为止，还没有真正的运气。

47 岁的特纳说，她 一年多前，她与一家银行的合同结束后失业了。这位密苏里州堪萨斯城的居民是越来越多的美国人中的一部分，他们不仅失业，而且已经找工作六个月或更长时间，这使他们被劳工统计局定义为“长期失业”。

有关就业市场的官方数据显示，劳动力经济相对稳定，1 月份就业增长强于预期——新增就业岗位一半以上来自医疗保健领域——失业率小幅下降至 4.3%，即 740 万人。

但过去三年来，失业超过六个月的人数比例一直在上升。通常情况下，在大流行或大衰退等衰退冲击后就业市场复苏后，长期失业率就会下降。

如今，四分之一的失业者，即 180 万美国人，已经找工作半年多了，这在大多数情况下意味着他们也已经用尽了失业保险福利。福利因州而异，但平均只能替代一个人之前收入的不到 40%。

在当今充满挑战的招聘环境中，像特纳这样的故事变得越来越普遍。

一段时间以来，就业机会库一直在萎缩：自 2022 年疫情后招聘热潮以来，职位空缺、招聘和自愿辞职（这表明工人对能够找到新工作的信心）一直在下滑。

与此同时，美国雇主在 2025 年全年仅增加了 181,000 个工作岗位（2024 年为 146 万个），企业在 1 月份宣布裁员 108,435 人。

这些复合因素意味着那些找工作的人很难找到工作。

招聘网站 ZipRecruiter 的劳工经济学家 Nicole Bachaud 表示，企业不再增加就业岗位，而是慢慢削减劳动力，以纠正大流行性经济衰退后的过度招聘现象。

她说：“对于工人和雇主来说，目前的劳动力状况是全面停滞的。”尽管在 2008 年金融危机或 Covid-19 大流行等其他经济衰退之后，工人们纷纷更换工作（甚至自行辞职），但如今他们仍留在原地。

巴乔表示：“对于那些发现自己失业的工人来说，失业越来越成为一种现状，而不是一种临时职位。”

长期失业的人告诉 CNBC Make It，这种经历削弱了他们的信心，让他们质疑自己的职业决定。有些人从事兼职工作来支付账单，而另一些人则搬去与家人同住。

他们说，他们正在按照求职手册做所有事情，甚至尝试新方法，但似乎仍然没有任何效果。

严峻的招聘市场正在严重打击某些人群，包括年轻的专业人​​士。

25 岁的克里斯·方 (Chris Fong) 表示，2025 年 3 月，他从一家初创公司被解雇时，他认为找工作不会太难。他就读于一所顶尖大学，在之前的工作中表现出色，住在主要就业市场湾区。

但在那之后的几个月里，方表示，他注意到初级职位的数量有所减少，而且他经常与比他经验更丰富或研究生学位更高的候选人竞争。

Fong 的观察反映了一个更大的趋势：根据 Revelio Labs 的研究，与 2023 年 1 月相比，2025 年中期入门级职位发布下降了约 35%。

他还注意到，随着公司变得“更加挑剔”，面试过程变得越来越长。最近的一家公司需要八轮面试，但他仍然没有得到这个职位。

方说，他一直靠积蓄生活，最近在朋友的电影租赁公司找到了一份兼职工作。这是最低工资，但有助于支付账单。一月份，他开始在 Instagram 上记录自己的失业历程，以此作为创意渠道，并重新掌控自己的生活和职业故事。

他说，“我厌倦了让这些招聘人员和公司根据我以前的经历来评判我”。 “我当时想，‘我要自己开始做点什么。’”

一些应届毕业生表示，不断变化的移民政策给他们的求职增加了压力。

22 岁的 Sakshi Patel 于 2025 年 5 月获得了财务管理硕士学位。她目前在一家非营利组织担任商业分析师志愿者，但作为一名来自印度的国际学生，她需要在春季之前找到工作才能留在美国

现在，她担心新政策，比如特朗普政府修改 H1-B 签证计划并增加 10 万美元的申请费，将意味着公司不会雇用像她这样需要签证赞助的国际学生。

帕特尔说，她正在尽一切努力来获得聘用：她住在波士顿，但会搬到任何地方，并且愿意接受与她的专业无关的工作。她估计自己每周会发送 30 到 40 份量身定制的申请，但很少收到回复。

“长期失业仍然被谈论为个人缺陷，而实际上它日益成为一个结构性问题，”她补充道。 “很多人都在做他们应该做的一切，但仍然没有找到工作。”

米里亚姆·萨马克 (Myriam Samake) 对当今招聘缺乏透明度表示遗憾。当她在 2023 年找到多媒体新闻记者的工作时，她在 LinkedIn 上联系了新闻总监，安排了两次电话采访，并在研究生毕业后安排了一份工作。合同角色于 2025 年 6 月结束。

这位来自弗吉尼亚州斯特林的 27 岁女士保留了一份 Excel 电子表格，其中包含她过去 7 个月内的所有申请，其中包括 150 个职位，并且还在不断增加，其中包括两个职位的最终面试但没有收到录用通知。她说，有一家公司彻底抛弃了她。

“到那时，如果我确实得到了一份工作，我会 100% 接受，”她说。 “从某种程度上来说，这很令人难过，我不知道我们是否还能再那么挑剔了。”

ZipRecruiter 2025 年最后几个月的数据显示，求职市场充满挑战的另一个迹象是，越来越多的员工为了新工作而进行横向调动或降薪，而自称找到“梦想工作”的新员工比例有所下降。

萨马克表示，她对获得这艘船并没有抱太大希望。 “我正在努力寻找具有多样性的地方。我是一名黑人女性，这对我来说很重要，”她说。 “我是否必须降低对此的期望或我想要的薪水？我是否必须放弃 5,000 美元、10,000 美元并接受较低的薪水才能迈出第一步？”

和许多求职者一样，萨马克对网上求职的现状感到沮丧，而且她从来不知道她所提供的材料是否能被人工审核员接受。据 Business Insider 报道的 Greenhouse 数据显示，2025 年中期，职位空缺平均收到 242 份申请，是 2017 年平均水平的三倍。

“这是一场心理战，”萨马克说。

即使是经验丰富的工人也遇到了困难。 52 岁的格雷格·罗斯 (Greg Roth) 记得 2022 年，他接受了四家公司的最终面试，并获得了两份竞争性的录用通知。这位总部位于华盛顿的高管沟通专业人员于 2022 年 6 月加入家庭维修市场 Thumbtack，但到 12 月就与公司 14% 的员工一起被解雇。

他于 2024 年重新开始寻找全职工作，但表示很难获得面试机会。 “在很短的时间内，我就从感觉非常受欢迎变成了感觉完全被忽视，”罗斯说。 “我的技能没有改变，所以要么市场发生了变化，要么只是招聘减少了。”

ZipRecruiter 经济学家 Bachaud 表示，两者都有可能。巴乔表示，由于多种经济因素（如高利率和顽固的通货膨胀）、政治挑战（如新的关税政策）和不断变化的业务目标（如人工智能投资），企业一直在缩减招聘规模。

而现在，求职者的供应超过了招聘的需求：根据 Indeed 分析的 BLS 数据，截至 12 月，寻找工作的人数比可用工作的人数多了大约 100 万人。

安德鲁·博汉（Andrew Bohan）表示，处理长期失业问题最困难的部分之一不仅是不断遭到拒绝，而且当人们询问搜索进展如何时也得不到令人满意的答案。

博汉于 2024 年 8 月失去了律师助理工作，于 2025 年 3 月用尽了失业保险福利，并于 2026 年 1 月从芝加哥搬到巴尔的摩与家人住在一起并保持较低的账单。

“我想告诉人们失业不是问题；真正的问题是保持头脑清醒，”他说。他说，他可能会感到压力，需要“证明”他在朋友和家人面前积极主动地对待自己的情况，尽管如果没有面试或录用的结果，这一点很难表现出来。

失业可能会产生长期影响：研究表明，失业与心理和身体健康下降、社交退缩和长期收入损失有关。其他研究表明，经历过失业的人往往会找到新的工作，其收入比没有失业的类似工人低约 5% 至 15%。

博汉最近申请了小时服务工作，但没有成功，他尽量不要对自己的处境过于悲观。否则，它就会出现在他的互动中，从招聘人员到朋友和家人。 “你只需要专注于你面前的事情以及你能做些什么，”他说。

这可以很简单，比如睡个好觉，以便为第二天申请新工作做好准备，博汉说：“我不喜欢无所事事。我想重新投入到游戏中。”

堪萨斯城的风险管理工作者特纳希望长期求职者认识到，需要大量的自我照顾和鼓励，才能不将失业的挑战内化。

对于那些确实有工作或认识其他人正在寻找工作的人来说，“我希望人们知道这不是一个选择，”特纳说。 “这对我们来说是新鲜事。这些人一生都在养活家人和自己。”

她说，许多求职者，如特纳，拥有多年的工作经验和在职业生涯中获得的宝贵技能。现在他们只需要有机会向雇主展示这一点，她说：“我们想做这项工作。”

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