件事是为了过上更长寿更幸福的生活

去年，在为我的书《健康到 100 岁：牢固的社会关系如何带来长寿》做研究时，我访问了世界上五个最健康的国家——新加坡、日本、韩国、意大利和西班牙——看看他们如何让老年人保持活跃、投入、有目标和健康。我选择这些国家是因为它们的健康预期寿命是世界上最长的（在某些情况下，比美国长十年）。而他们都没有…