努力实现你的新年决心吗以下是如何让自己保持在正轨上

伦敦 - 制定新年决心是一回事。然而，能够保留它是一件非常不同的事情。每年，它们都是出于最好的意图——带着希望和渴望成为更好的自己——那么，为什么数百万人明知实现这些目标的可能性微乎其微，却制定了新年计划呢？ ？贾斯珀·鲁克·威廉姆斯 (Jasper Rook Williams) 是健身专家、在线教练和 JRW Fitness…