简单的例行程序使人感到快乐充满活力

如果您发现自己感到疲倦，被压迫或在新一周开始之前被排干，那不是仅仅偶然的。畅销书作家梅尔·罗宾斯（Mel Robbins）上周在她的同名播客中说：“这是因为世界的目的是窃取您从社交媒体到疯狂的头条新闻，这使您感到无助，（对）无休止的工作清单。”研究表明，近年来，社交媒体疲劳已经增加，因为无意识的滚动会导致精神疲惫。该国停滞不前的劳动力市场可以使工作 - 或失业 -…