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艾玛布洛克斯

听听我这个睡眠女王的说法——小睡会改变你的生活 |艾玛·布洛克斯

我我是个大睡者。事实上,世界一流。我可以在五分钟内从清醒状态到海底,就像一个从悬崖上跳下来的高位跳水者一样。这是我长期以来的天赋,但最近我注意到,与其他随着中年而衰退的设施不同,我的午睡技巧只会变得越来越强。有时我不敢小睡,除非我在下一个承诺之前有一个干净的小时。现在,即使还有 15 分钟的空闲时间——绝对紧迫的 10…