要管理压力请掌握这

您的待办事项清单是否繁重？家庭或工作的要求是否给您带来压力？或者也许是政治、气候变化或全球冲突让你感到焦虑。 消除所有压力是不可能的，但科学表明您可以学会更好地管理它。 在过去的 20 年里，西北大学范伯格医学院的研究心理学家朱迪思·莫斯科维茨（Judith…