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在过去的一年里，我经历了一种存在主义的 Fomo（害怕错过）。这与特定事件无关。我不会浏览 Instagram，想知道为什么我没有被邀请参加某个聚会或其他聚会（好吧，我也在这样做）。不，这种 Fomo 是一种自由浮动的不安，因为我没有花足够的时间与朋友在一起。
部分原因是由于家庭生活节奏的变化，我有了更多的大脑空间，不用再期待午睡时间、兼顾学校接送和购买孩子的生日礼物。目前，日子还没有被切成“时间五彩纸屑”，这是布里吉德·舒尔特在她的书中创造的短语 不知所措 描述“爆炸的碎片、碎片和废料的一次大混乱”。
这种对联系的渴望也许是中年的症状。乔纳森·劳奇，作者 幸福曲线：为什么中年之后生活会变得更好，在 2018 年写道，“经济学、心理学和神经科学的证据表明，人类在中年前后往往会经历一种情感重启”。劳赫将其描述为一种转变，其特点是更加需要联系。
今年是新的一年，我考虑了一个关系解决方案。与那些承诺少吃或少花钱的黑面包不同，这不会是惩罚性的，而是令人高兴的。人们很容易嘲笑新年决心——天知道，我已经做到了。我们都见过健身房在一月份挤满了人，但很快就空了。为什么不在六月随机的星期三进行更改呢？
中年决心因另一个因素而变得复杂。我们不也是为了达到自我接纳的涅槃吗？
但宾夕法尼亚大学沃顿商学院的行为经济学家凯瑟琳·米尔克曼（Katherine Milkman）教授发现，“新开始效应”有效——不仅在年初，而且在生日、学期或一周开始时，使人们“特别容易”。他们有动力采取行动实现自己的目标，因为他们感觉自己有了一个新的开始和一个干净的开始”。虽然她没有观察到这种影响在整个生命周期中减弱，但她向我建议，随着年龄的增长，目标会随着幸福观念的变化而变化。
中年决心因另一个因素而变得复杂。我们不也是为了达到自我接纳的涅槃吗？毕竟，很多四十岁以上的人似乎都经历过“别在意综合症”，或者我认为的“Dongass”——他们不再关心别人的想法并接受自己的人生阶段。
我还没有达到这幸福的时刻，但我发现年龄会让你的注意力变得更加敏锐。如果你敏锐地意识到岁月的流逝，为什么还要从事一份对你长期有利但短期内会让你痛苦的工作呢？
这种对时间的认识让我有了一些自我提升。几年前，我看到了一张自己的照片，迫使我面对自己超重的体重。这是一个分水岭。我决定要么拥抱自己的外表，保持自信，要么做点什么来改变它，我加大了锻炼力度，减少了零食的摄入量。
教练阿曼达·佩勒姆·格林告诉我，有生活经验的客户可能对失败有更深入的了解。这对一些人来说可能会有所帮助，“知道事情将会变得艰难可能会帮助他们完成”改变的决心。
变化通常是由事件触发的。亲人的去世有时会导致失去亲人的人承担风险，例如改变职业、意识到自己的死亡并希望享受他们在地球上的剩余时间。悲伤也给你带来视角。例如，与最终失去地位：死亡相比，开始新职业所失去的地位是什么？
在他 2015 年的书中 第二条曲线上个月去世的管理学作家查尔斯·汉迪（Charles Handy）描述了一位 93 岁的老人，他对自己没有为自己的一生做更多事情感到遗憾。 “一段相当成功的生活，然后是长期缓慢的衰落，最终被遗忘。我想，这并没有什么问题，除了可能存在的问题之外。为什么这是一个如此熟悉的故事？为什么它让我无法抗拒地想起那么多我认识的人，花了多年时间编写的简历现在看来无关紧要。”
汉迪认为裁员或退休等触发因素往往为时已晚——他恳求人们在仍在享受第一幕的同时就计划第二幕（或曲线）。
近年来最好的电视剧之一让人们认识到中年改变不仅是可能的，而且是可取的， 某人某处。它微妙地描绘了山姆，一个多刺的超重女人，有着美妙的声音，回到了堪萨斯州。由于悲伤而无法平静，她封闭了自己，但随着时间的推移和持续不断的友谊轰炸，她与一群不合群的中年人变得亲近，尤其是乔尔，一个有着富有感染力的笑声的同性恋男子。它讲述了改变和柏拉图式爱情的价值。正如山姆在第二季中对乔尔唱的那样：“你带我回家……” 。 。因为你，我现在找到了（这首歌）。”
艾玛·雅各布斯 (Emma Jacobs) 是英国《金融时报》的工作和职业撰稿人
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