在工作场所培养积极的幸福感

今年夏初举办的“世界健康周”等年度活动对于强调促进和支持健康（包括在工作场所）的重要性至关重要。当组织全年关注健康时，就会真正实现健康。

我们所做的一切都以员工为中心，包括提供支持员工整体健康的福利和计划（无论是身体健康、财务健康还是心理健康），这是我们为美国运通员工提供引人注目的价值主张的关键。虽然雇主显然可以发挥关键作用，但组织内的每个同事都有能力影响和影响他人，并最终发挥自己的作用，帮助培养以健康为重的积极工作场所文化。

以下是我为组织内的每个人都可以采取的一些简单步骤提出的三点建议，以促进工作场所的积极福祉。

1. 不要依赖自上而下的方法——确保每一位同事都掌握知识和所有权
   

每个人都有责任营造一个工作环境，让人们能够公开谈论自己的表现——无论是在工作场所还​​是在工作场所之外。我们
全部 需要做一些工作来培育这种文化——它最初可能会让人感觉有点陌生，所以我有意识地努力去模仿。

让领导者公开谈论心理健康的重要性是建立一种让同事感到舒适地寻求帮助的文化的重要一步。如果所有同事都对心理健康的范围有更深入的了解，知道如何识别和与那些表现出需要支持的迹象的人展开对话，那么这种做法将更具影响力。让所有同事都感到有能力进行这些对话有助于规范和培养一种支持性的健康文化。

在美国运通，我们还注重确保所有同事都了解他们可享受的健康福利和资源，并确保他们始终关注健康。例如，我们定期适时推出全球健康心灵计划，为所有同事及其家庭成员提供行业领先的心理健康咨询和支持。

2. 面对不适并寻求反馈

虽然这可能不是最容易做到的事情，但无论您是给予还是接受，反馈对于促进健康的工作场所文化都至关重要。

只要反馈是出于积极意图并经过深思熟虑，那么它的价值就怎么强调也不为过。在我的职业生涯中，我学会了更乐于寻求反馈，因为它最终帮助我学习、与同事建立信任并保持积极性——反过来帮助我在职业生涯中进步和发展。在美国运通，我们提供 Feedback @ Amex，这是一项综合计划，为同事提供资源，以培养日常指导和反馈技能，并培养更频繁和持续反馈的文化。我知道这对我的长期福祉有积极影响，因为这最终也关系到在工作中能够真诚，所以我优先花时间向我的团队以及与我共事的人提供建设性的反馈。

无论是积极的还是有发展意义的，反馈都是可以而且应该在当时给出的，而不仅仅是在评审季节。为了让每个人都能感受到充分的好处并能够在全年采取行动，反馈确实需要成为一种日常习惯。

此外，在强调他人的成就时不要害羞。如果同事做得很好，我会尽力为他们加油鼓劲，强调他们的成就。这样做，你不仅在他们的发展中发挥了积极作用，而且还积极促进了积极的工作场所文化，鼓励人们从成功中学习并庆祝成功。

3. 沟通你的最佳工作方式 和 鼓励其他人也这样做

以适合我们个人的方式工作对我们的健康至关重要。它不仅有助于提高我们的工作效率，还有助于在更广泛的公司内培养健康的工作与生活融合的理念。

我鼓励我的同事们，如果有其他工作方式可以帮助他们取得最佳结果，不要害怕与他们的领导沟通——无论是在参加更广泛的项目团队会议之前单独收集他们的想法，还是要求对某项任务进行更详细的一对一简报。

自我关怀也是这个等式的一部分。有时它可以简单到绕着街区走一圈，在时间管理方面为自己设定期望，或者与同事沟通你在某项任务上需要更多支持。

作为领导者，树立这种行为榜样并发挥表率作用非常重要。如果你的同事看到你表达自己的需求，他们就更有可能感到有能力为自己做到这一点。这条建议适用于组织中的每个人——我们都可以发挥作用，鼓励同事优先考虑他们的福祉。