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曾经看起来很容易成功。基本上，您只需要吹嘘自己的努力。如果有人问自己的状况，您会叹了口气，说道，毫不犹豫地说：“实际上有点累了 – 我疯了。”这还不够。要在当今世界上真正取得成功，您必须适当地磨损，从您花费的所有时间来避免死亡率。
忘了吹牛。瑜伽，禁食，力量训练和血糖正成为每位雄心勃勃的中间经理的必要小言论。真正的富人可以通过臭氧疗法，高压腔和基因检测来炫耀。这大部分是积极的。作为地位象征，对长寿的追求比兰博基尼更有益。但是跟上的压力可能会产生一些不幸的副作用。
我写的是几乎无法走路的人，几周前忽略了网球伤，然后通过跑步加剧了它。我的10,000步已减少到大约10个。我想用巧克力加油，但是我放弃了以减少糖的摄入量。结果，我一直在阅读“福祉倦怠”。服装公司Lululemon对十几个国家的一项调查得出的结论是，“对幸福的无情追求”可能会使人们“不那么好” – 部分是因为他们对所有矛盾的建议压力。
全球“健康”行业正在蓬勃发展，市场份额比旅游业更大，或者根据非营利性全球健康研究所的说法（部分是因为它包括化妆品）。根据健康保险公司Bupa的说法，自大流行以来，英国的富人将他们在健康和福祉的支出增加了五分之一。挑战是将商品与蛇油区分开。购买“大脑训练”应用程序主要是浪费金钱。只有少数实际工作。练习极端禁食或注入“年轻血液”，带来更严重的风险。
最近，我被邀请在欧洲的新健康水疗中心提供免费赠品，其中包括一些实验性治疗，例如在冷血浆中沐浴。我与常驻“医生”的对话并不令人放心，我拒绝了。但是价格令人震惊。显然，在长寿竞赛中显然有一个市场，即使 – 也许 – 尤其是 – 尚未经过同行评审的治疗。这是要获得优势，这就是问题的到来。
将健康变成竞争可能是有益的。有很多证据表明有氧运动对于更好的衰老至关重要。但是它可能适得其反。我看到一位脊柱外科医生声称已经将两个孩子放在私立学校上，这要归功于那些热情地摇动壶铃的患者。我知道的一项生理学报告报告了瑜伽受伤的客户的繁荣。一个50多岁的朋友被砍倒，因为她一半的体育师坚持过度沉重的体重时，不想看起来很虚弱。
竞争性愚蠢的最终象征是据称“ Strava mule”是通过跑步或骑自行车穿着智能手表来提高其他人的得分的。一些mu子声称自己一次携带了多个客户的电话和设备。这是一个只有一个人获胜的游戏，而不是撒谎的人。
改善健康跨度的追求正在助长我们自己的一组无执照的实验。在某些情况下，现在诊断现在比治疗更复杂了，而监管机构仍然不愿意考虑可以治疗全身衰老的疗法，更多的人正在对魔术蘑菇进行微剂量或购买肽NAD或糖尿病药物二甲双胍之类的在线产品。这是一种平行的测试床，尽管有自身的风险。
但是，在线补充剂或由昂贵的个人临床医生交付给富人的个性化治疗套件之间是有区别的，与菜单上的安全性和功效不可能保证其安全性和功效的水疗治疗。现在，各种水疗中心都可以使用全身冷冻疗法（WBC），涉及使身体处于低于冰冻的温度几分钟。它已在医疗环境中用于治疗慢性疼痛。但是皮肤科医生警告说，这可能会导致肿胀 – 美国食品和药物管理局说，其“治愈益处是未经证实的”。
美国皮肤病学会协会说：“随着WBC水疗中心的越来越多，WBC福利清单似乎在增长。”同时，专家警告说，静脉注射“聚会滴落”，维生素和破坏脂肪的化合物的镜头会使肝脏和肾脏承受压力。他们在2018年被指责肯德尔·詹纳（Kendall Jenner）将模特放到医院。但这并没有阻止水疗中心提供它们，或者美国和英国的公司将其交付给家里的客户。
许多此类处理的高成本可能会提高其吹牛的潜力，但价格并不总是表示质量。许多验证的途径减少某些疾病的几率和更好的衰老的途径非常简单且相对便宜。您可以支付诊所来寻找阿尔茨海默氏症的生物标志物。或减少酒精摄入量，提高活动水平，吃很多蔬菜和油性鱼 – 无论如何，这都是诊所的建议。
如果驾驶所有这些时尚的压力太大了，那就值得专注于经过测试的基础知识：饮食较少的食物，户外活动，持续锻炼并保持牢固的友谊。这些不一定是富裕的保留。殴打自己是因为没有亿万富翁的身体或在我们的Strava分数上作弊可能不是一个更好的东西的秘诀。
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