我承认：周六出门办事之前，我会买 7 美元的燕麦奶卡布奇诺和巧克力羊角面包。当我的朋友们沉迷于瑜伽课和下午购物时，他们称之为“梅格日”。
十二月梅格不同。和绝大多数美国人一样，我在假期期间不可避免地感到压力。我必须收紧我的预算，以确保我能买得起节日聚会上的酸果蔓味鸡尾酒和我姐姐愿望清单上的 80 美元 Skims 连体衣，否则就有信用卡债务的风险。
但当天气寒冷、天色昏暗、机场里挤满了人，他们表现得好像以前从未经过过 TSA 排队一样，我需要额外的能量来满足年终最后期限的要求。所以，我想出了一个折中办法。我将继续我通常的近乎放纵的自我护理程序，但我将替换花费 0 美元的活动。
以下是我在这个假期为自己腾出一点额外时间的四种方法，这些方法不是做家务，而且不花一毛钱。
免费景点
我居住过的每个城市，无论大小，在假期期间都充满了闪烁的灯光和免费或低成本的社区活动。
在我目前居住的纽约，博物馆通常会指定免费或打折的时段。您可以在社交媒体上轻松找到其他免费活动，例如探戈课程、无声迪斯科或高线观星活动。
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当我住在密歇根州阿德里安时，我查看了当地的大学、政府和新闻网站，以及 Eventbrite 页面和 Facebook 群组，以查找这些活动，从假日音乐会到圣诞树点亮仪式。
今年，我将参加密歇根州大急流城的灯光秀，并与家人一起去市中心的圣诞市场。我姐姐承诺她会帮助我不要买靴形杯子里的热巧克力。
橱窗购物
如果你有足够的自制力，梦想明年的衣柜而不是购买它是一个相当明显的省钱方法。但橱窗购物对我来说很棘手。我永远无法抗拒一双打折的 Miista 靴子。
相反，我会选择不同的路线回家，这样我就可以看到尽可能多的节日装饰的街道——这是一种不同形式的橱窗购物，但经济后果却更少。有时，有人会打开客厅的灯，我会瞥见装饰着灯光的常青树、巨大的反光红色灯泡和纸天使。
我的一些同事从事类似的活动来激活他们的感官，比如尝试香水、购买蜡烛或在杂货店过道上巡逻以获取免费样品。这是一个明智的建议：研究发现，激活五种感官是缓解焦虑的简单方法。
把我的客厅变成咖啡馆——或者把我的浴室变成水疗中心
我有两个我很擅长的爱好——滑冰和写作——至少有 12 个爱好我尝试过一次，然后就再也没有恢复过。我想要更多的时间来掌握所有这些。
我的编辑有一个好主意：拿一条舒适的毯子，放上你最喜欢的播放列表，给自己泡一杯美味的热饮，然后练习几个小时你选择的活动。 （编者注：那家伙看起来很聪明！）
我把天花板照明换成台灯，放上披头士乐队的歌，并尝试完成几个月前冲动地在网上购买的 25 美元钩针套件。我坐在毯子下，喝着我最喜欢的杯子里的姜茶，两个小时后我感觉自己充满了活力——尽管我只完成了大约三排钩编草莓。
在圣诞节和新年之间，我会再做一次——这次是 DIY 水疗日，使用我多年来积累的无数美容产品，但我很少使用。
我的编辑会很高兴，而且可能不会感到惊讶，因为他的建议得到了科学的支持：心理学家说，练习一些创造性的东西可以让你成为更好的问题解决者。研究表明，无论你多大，简单的玩耍行为都可以缓解压力，培养社交技能和心理弹性。
与老朋友联系——或者不联系
假期可以同时充满庆祝、压力和安慰，每个人处理这种紧张情绪的方式都不同。例如，有些人可以在团体活动之前或之后安排与朋友的电话联系，从而受益匪浅。
我实际上恰恰相反：我的社交和家庭义务让我疲惫不堪，因为我觉得我需要在醒着的大部分时间里“忙碌”才能满足每个人的期望。因此，在圣诞节前的几周，我安排了“盯着墙”的时间。
宾夕法尼亚大学宗教研究教授贾斯汀·麦克丹尼尔 (Justin McDaniel) 在 2022 年告诉我，独处和安静可以让你有时间反思、处理困难的情绪，并在你准备好重新加入这个世界时更加投入。真正的沉默， 我滚动手机，观看《绯闻女孩》的感恩节剧集或洗衣服。
休息时间让我重新充电，这样我就可以和家人争论平安夜该看哪部节日电影。
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