如果您今年的目标之一是加强人际关系，亚当·格兰特为您推荐了一些书籍。这位沃顿商学院的组织心理学家和畅销书作家发布了他在来年“喂养你的思想”的书籍清单，并专门用了整个章节来讨论人际关系和沟通。
“当我回顾今年冬天的新版本时，我有三个过滤器：筛选出不准确、不切实际和无趣的内容，”他在时事通讯《Granted》中写道。 “我为 2025 年开始推荐的读物充满了发人深省的想法和数据点，而且它们不会让你入睡。”
格兰特认为这里有四本书可以帮助你改善沟通和人际关系。
1. 库尔特·格雷的《愤怒》
发售日期：1 月 14 日
北卡罗来纳大学教堂山分校的心理学和神经科学教授库尔特·格雷概述了有关看似相反信念的人们如何找到共同点的最新科学。
他探讨了道德判断从何而来，以及我们如何对抗经常分裂我们的愤怒情绪。
2.洛雷塔·罗斯的《呼唤》
发售日期：2 月 4 日
活动家洛雷塔·罗斯 (Loretta Ross) 认为，与参与冲突相比，让人们参与对话并寻找共同价值观是激发变革的更有效方式。罗斯在史密斯学院教授“呼吁文化”和白人至上的课程，她借鉴了自己作为女权主义者和生殖权利倡导者的经历。
“这本书是取消文化的终极解药，”格兰特写道。
3. 安德鲁·布罗德斯基的《Ping》
发售日期：2 月 11 日
在这本书中，德克萨斯大学奥斯汀分校的管理学教授安德鲁·布罗德斯基（Andrew Brodsky）创建了当代工作场所最佳沟通实践指南。
“最后：一个基于证据的指南，通过短信、电子邮件、电话、视频，甚至社交媒体进行更好的对话，”格兰特写道。
布罗德斯基关注的一些主题包括何时选择电子邮件、即时消息或视频通话、如何留下更好的虚拟第一印象以及如何在远距离建立牢固的关系。
4. 卡罗琳·弗莱克的《验证》
发售日期：2 月 18 日
斯坦福大学的注册心理学家兼兼职临床讲师卡罗琳·弗莱克 (Caroline Fleck) 认为，被倾听和理解的关键是为他人提供这种体验。她说，验证是心理治疗最保守的秘密，可以帮助我们改善我们的人际关系。
格兰特写道，这本书“可能会让你成为更好的父母、伴侣、同事和朋友。”
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关键词：亚当·格兰特 , 育儿 , 婚姻 , 关系
