2002年，我下班后扭动了臀部离开办公室。它几个月都没有停止伤害，但我主要忽略了它。一年过去了，情况变得更糟，我终于看见了我的医生。
当我回去进行MRI结果时，他关闭了通往检查室的大门，直接坐在我对面，并尽其所能地说：“您的臀部有病变。”
“病变？”我说。 “你是说肿瘤？”
“是的，”他说。
我38岁，从事新闻业的有前途的职业，嫁给了一个我爱的女人，也是一个7个月大的女儿的第一次父亲。有了那个单一的音节，我被诊断出患有一种无法治愈的血液癌，称为多发性骨髓瘤，并被告知我还有18个月的生存。
但是多亏了自那时以来我的疾病的革命性新疗法，这已经超过20年前了。说我是一个医学奇迹并不是一个障碍。癌症并不是我希望的任何人，但与此同时，几乎死了，已经教会了我一些关于如何过上幸福，有意义和遗憾的生活的经验教训。
1。如果您不享受生活，那么生活的意义是什么？
自从生病以来，我经常问我的一个问题是我是否改变了饮食和运动方式。答案是，我试图比被诊断出来之前更好地照顾自己，但仅在一定程度上就得到了诊断。
我没有像以前那样吃高度加工的食物，我尝试尽可能多地去健身房。但是我仍然使用一部手机，站在微波炉前，有时吃太多或一次不脱离沙发。
2。您可以应付比您想象的更多。
自从被诊断出来以来，我经历了四轮放射治疗。我有许多严重的骨痛，使胃肠道问题，慢性失眠和反复感染的发作。
如果您计算我的头骨上的病变和脚部失去的感觉，那么癌症实际上会影响我从头到脚的影响。当我第一次被诊断出时，我认为我无法应对如此艰巨的挑战。
生存之后，我知道我可以。
3。无论如何，大多数人都很好。
医生和护士尤其如此。我有医生在周六的时间见我自己的时间，并在凌晨2点接我的电话，通过严重的恶心和呕吐的情节握住了我的手。
整个医疗机构都冒着生命危险，让我和数百万其他癌症患者以及其他人在竞争流行期间还活着良好。简而言之，他们是英雄。
4。如果您想做什么，请立即进行。
您是否听说过“预磨碎”一词？这是拖延的对立面。您没有在宪法上无法提前做事，而是强迫地驱动着尽快进行。
自从被诊断出来以来，我已经成为虔诚的预施师。您永远不知道您有多少时间。如果某事对您很重要，请不要等待。有！
5。一个良好的关系值得为之奋斗，即使有一段时间不好。
有些人会告诉您，癌症要么撕裂恋爱关系，要么使夫妻更加亲密。对我和我的妻子迪迪（Didi）来说，这两者都做到了。我的病的压力，作为病人和她作为照顾者和潜在的单亲的压力，在我们之间造成了冰暴。
但是，最终，癌症迫使我们面对我们的问题，并尽力解决问题。这是一个漫长而困难且艰苦的过程。它涉及多年的个人和夫妻疗法，这些疗法经常进行。但是最后，它使我们更加亲密。
6。如果您认识一个生病的人，请伸出手。
在我被诊断出去后不久，有几个人告诉我有关有多个骨髓瘤并死亡的朋友的故事。一位朋友告诉我，她了解我正在经历的事情，然后继续告诉我有关48小时的皮肤癌恐慌，事实证明什么都没有。许多人说他们“知道”我会没事的。
事实是，温暖或同情的简单表达是最好的回应。一位同事说：“你可怜的人。对不起。”那是对的。
我童年时代最好的朋友给我发了一封信。他在最后写道：“你是我最大的朋友。”我不知道为什么这么多能力，但是自从我发现自己患有癌症以来，我就第一次流泪。
7.练习接受。
也许我从生病中学到的最大教训是接受生活带来的一切。
有时鱼在咬人，有时它们不是。有时卡片会掉下来，有时他们不会。有时您生病了，有时候你很好。控制您可以控制和接受您不能成为人类幸福的秘诀，但它可能和我们要获得的那样接近。
坦普尔大学数学教授兼哲学家约翰·艾伦·保罗斯（John Allen Paulos）在2003年的《数学家扮演股票市场》一书中说：“不确定性是唯一的确定性，并且知道如何与不安全感生活是唯一的安全。”
乔纳森·格鲁克（Jonathan Gluck） 是一位作家和编辑，其作品出现在《纽约时报》和《华盛顿邮报》上。他担任纽约杂志的副编辑已有10年了，此后他担任Vogue的执行编辑。他的作品已获得多个国家杂志奖的认可。他是“不确定性的练习：疾病和希望的回忆录。”
您准备好买房子了吗？ CNBC更聪明，成为新的在线课程 如何购买您的第一个房子。专家教练将帮助您权衡租金成本与购买，财务准备并自信地导航该过程的每个步骤，从抵押基础知识到完成交易。 今天注册 并使用优惠券代码早鸟，截止至2025年7月15日，可享受$ 97（+税收和费用）的30％折扣。
（Tagstotranslate）健康（T）癌症（T）心理健康（T）自我完善（T）关系（T）心理学（T）使其成为贡献者
关键词：
