每天最快乐的人际关系中谈论五件事

关于长期关系的最常见神话之一是，夫妻最终耗尽了话要说。这很容易相信：生活变得忙碌，例程接管，对话更多地是关于物流而不是连接的。

作为一个学习夫妻的心理学家，并基于我自己幸福的结婚经验，我知道如果您说服您没有话要说，沟通会变得多么棘手。但是，健康关系中的夫妻习惯于每天谈论重要的事情。

他们的对话保持新鲜，联系和有意义，因为他们永远不会停止彼此学习。这是人们每天最快乐的人际关系中人们互相谈论的五件事 – 大多数人忽略了。

蓬勃发展的夫妻俩总是指出要入住并确保另一个伙伴很高兴。

在某些日子里，这意味着问：“你感到被爱吗？受到支持？连接吗？”其他日子，这是关于表示赞赏，对喜欢的记忆分享笑声或谈论他们期待在一起做的事情。

进行这些日常检查有助于防止小小的误解成长为更大的问题。

在最牢固的关系中，两个伙伴都对彼此的兴奋感到好奇。这可能是他们无法停止听的一首歌，他们一直在吞噬的书，他们正在探索的爱好甚至是一本使他们发笑的tiktok。

无论他们的利益是否重叠，他们都对彼此的激情感到好奇。这就是使火花活着的原因。

在他们在一起的几年中，这些小的更新使人相互想起，也许在恋爱关系中要记住的最重要的事情：“我们不断地成长和发展，我们一起做。”

幸福的夫妻永远不会陷入现在或过去。他们经常就长期目标进行对话：拥有房屋，更多旅行，开展业务或养育孩子。

他们也不会回避不那么实用，更异想天开的话题，例如他们一年的休息，如果不关心的话，他们将如何翻新梦想的厨房或去哪里。

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讨论梦想，无论多么逼真或牵强，都通过灌输共同的目标和可能性来保持未来的关系。即使无法立即采取梦想，谈论它也可以使他们能够跟踪彼此的价值观。

快乐的夫妻并不感到不舒服，带来困扰他们的东西。健康的关系应该感觉像是一个安全的空间，夫妻可以在团队中一起解决自己的麻烦。

无论是工作艰难的一天，挥之不去的不安全感，甚至是对关系本身的恐惧，他们都相信自己的伴侣会以同情心做出回应。

随着时间的流逝，这种在情感上诚实的日常练习会建立一种岩石固定的安全感。两个伴侣永远不会觉得他们必须独自承担行李。

即使是半形式的沉思也是一种有趣的连接方式。幸福的夫妻永远不会三思而后行，分享他们的随机想法：他们的淋浴想法，“如果”，他们的“刚突然陷入了我的脑海”理论。

这些并不总是必须深入或深刻。实际上，它们通常很愚蠢，怪异或看似无关紧要。在每次对话中增加一点嬉戏和自发性，也为笑甚至亲密带来了空间。

我总是提醒夫妻，建立成功的关系的很大一部分是有意与您选择的对话进行故意。日复一日保持联系的夫妻为好奇心，成长和喜悦创造了共同的空间。

马克·特拉弗斯博士是一名专门研究人际关系的心理学家。他拥有康奈尔大学和科罗拉多大学博尔德大学的学位。他是 清醒疗法，一家远程医疗公司，提供在线心理治疗，咨询和指导。他还是流行的心理健康和健康网站的策展人， therapytips.org。

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