暴露于紫外线可能只会通过靠近窗户就会发生

皮肤癌在美国很普遍，仍然存在许多关于皮肤保护的误解，尤其是在防晒霜方面。

GW医学与健康科学学院的皮肤病学教授兼皮肤病学主席亚当·弗里德曼（Adam Friedman）博士说，人们在阳光暴露会如何影响皮肤方面没有意识到很多事情。从体内的位置，您应该涂防晒霜到您应该全天重新申请的频率。

弗里德曼说，这一事实会让许多人感到惊讶，这是SPF真正保护的事实。

他说：“ SPF仅指UVB，即燃烧的（太阳射线）类型。” SPF不会因紫外线的辐射而将比UVB射线更深地渗透到皮肤上。

弗里德曼说，UVA射线实际上与加速皮肤老化更相关。它会损害胶原蛋白，弹性蛋白。（它）也与皮肤癌相关，但它并不像紫外线B那样燃烧。”弗里德曼说。

他解释说，关于UVA射线的棘手之处在于，即使您在室内，它们也会影响您的皮肤健康。

弗里德曼说：“当你站在窗口旁边时，UVB可能会被过滤掉，但UVA不是。因此，您可以得到曝光，甚至没有意识到。”

“ UVA通过云，所以这是一种沉默的杀手。

弗里德曼（Friedman）建议将防晒霜与SPF 30或更高版本一起使用，以防止UVB射线保护，这也是美国皮肤病学会的建议。

他说：“我确实推动了更高的SPF。感觉和质地或成本确实没有差异。我知道您不会付出适量的量，所以至少它使您处于仍然有效的范围内。”

他补充说，确保您使用具有广谱保护的防晒霜同样重要，这意味着它可以保护UVA和UVB射线。

在大多数日子里，弗里德曼（Friedman）仅在早上才能使用防晒霜，“但我根本不走到外面，而且我并不是很近的窗户，”他说。如果您打算在一天中的大部分时间里在外面或在窗户附近花费很长时间，那么重新涂抹防晒霜通常可以提供更多的保护。

弗里德曼说：“从技术上讲，您应该每两个小时重新申请一次。我从技术上讲，因为我是一个现实主义者，谁会真正做到这一点。” “尽力而为。”

想成为自己的老板吗？ 注册CNBC智能的智能，使其成为新的在线课程， 如何创业：首次创始人。从测试您的想法到增长收入，找到启动您的第一家业务的分步指南。立即注册优惠券代码早鸟，以127美元的常规课程价格享受30％的折扣（加税）。提供有效的9月16日至2025年9月30日。

加， 注册CNBC MAWE MADE通讯 为了获得成功，金钱和生活的成功技巧和窍门 要求加入我们在LinkedIn上的独家社区 与专家和同行建立联系。